Бег

stair-walk

Школа бега СкиРан. Лестница как тренажер. Часть 1. Ходьба.

11.02.2011 Силовая подготовка бегуна интересное Бег Лёгкая атлетика Бег Школа бега СкиРан 10 комментариев

Asics-Gel-Arctic-3

Тест кроссовок ASICS GEL-ARCTIC 3. Зимние кроссовки с шипами.

31.01.2011 Трейлы интересное Кроссовки Тесты экипировки Бег Лёгкая атлетика Бег 15 комментариев

steps

Школа бега СкиРан. Семенящий бег. Переход от семенящего бега к джоггингу.

29.01.2011 интересное Специальные беговые упражнения Бег Техника бега Лёгкая атлетика Бег Школа бега СкиРан 3 комментария

foot-jump

Школа бега СкиРан. Беговые упражнения. Стопа.

25.01.2011 интересное Специальные беговые упражнения Бег Лёгкая атлетика Бег Школа бега СкиРан 12 комментариев

zahlest

Школа бега СкиРан. Захлёст. Беговое упражнение на развитие мышц задней поверхности бедра.

17.01.2011 интересное Специальные беговые упражнения Методика тренировок Бег Лёгкая атлетика Бег Школа бега СкиРан 18 комментариев

110_0456

Тест кроссовок ASICS GEL-NIMBUS 12. Школа бега СкиРан.

20.12.2010 интересное Кроссовки Лыжные гонки Тесты экипировки Лыжи Бег Лёгкая атлетика 65 комментариев

freeze

Школа бега СкиРан. Бег в мороз. Как одеваться?

16.12.2010 Подбор обуви и одежды для бега интересное Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д. Лыжи Бег Лёгкая атлетика Бег Школа бега СкиРан 33 комментария

strech

Школа бега Скиран. Экспресс-растяжка после бега.

08.12.2010 без рубрики интересное Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д. Как начать бегать? Методика тренировок Бег Лёгкая атлетика Бег Школа бега СкиРан 20 комментариев

warming-up

Школа бега Скиран. Разминка перед бегом.

01.12.2010 интересное Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д. Как начать бегать? Методика тренировок Бег Лёгкая атлетика Школа бега СкиРан 14 комментариев

downhill

Школа Бега Скиран. Правильная техника бега под гору в тренировках.

24.11.2010 интересное Техника бега Бег Техника бега Бег Школа бега СкиРан 14 комментариев

jogging

Школа Бега Скиран. Правильная техника джоггинга. Ошибки джоггеров.

22.11.2010 интересное Техника бега Бег Техника бега Лёгкая атлетика Бег Школа бега СкиРан 16 комментариев

uphill-run

Школа Бега Скиран. Правильная техника бега в гору.

10.11.2010 интересное Техника бега Бег Техника бега Лёгкая атлетика Школа бега СкиРан 24 комментария