Василий Парняков
Методика тренировок
Техника бега
Био
Коучинг
Школа бега
Как начать бегать?
Базовые принципы беговых тренировок
Техника бега
Разборы техники бега
Специальные беговые упражнения
Силовая подготовка бегуна
Марафонская тренировка для начинающих
Предупреждение травм
Подбор обуви и одежды для бега
Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д.
Ответы на вопросы
Питание бегуна
Что читать бегуну?
Пульс 120
Связь
Тесты экипировки
Кроссовки
Трейлы
Компрессионная одежда для бега
Спортпит
Марафонки/полумарафонки
Связь
Блог
Василий Парняков
Майя Гусейнова
Ростислав Знаменский
Мартин Фис
Школа лыжных гонок
Видео
Бег
Лыжи
Триатлон
Контакты
Войти
Лыжи
Лыжный марафон в Холменколлене 2011.
24.02.2011
Видео лыжного марафона в Холменколлене-2011.
Применение электролитов в спорте. Солевые таблетки SaltStick.
Ростислав Знаменский: ПРОПРИОРЕЦЕПТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ предупреждают травмы!
Ростислав ЗНАМЕНСКИЙ
Школа Бега СкиРан. Тест Конкони. Часть 2. Расчитываем ПАНО.
Школа Бега СкиРан. Определяем ПАНО. Тест Конкони. Часть 1.
Школа бега СкиРан: как определить свой размер беговых (тренировочных) кроссовок?
Силовая тренировка норвежских спринтеров (лыжников). Видео.
Добавить комментарий
Сохранение…
0%
Отправить
Отправляя комментарий, вы принимаете пользовательское соглашение и даёте своё согласие на обработку ваших персональных данных.
Популярное
Новые правила спортивной обуви в легкой атлетике: список разрешенных моделей.
Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.
Новые разрядные нормативы в беге на 2017-2021 годы. Хороши ли они?
Советы по предупреждению заболевания ахиллова сухожилия и надкостницы.
Школа бега: Правильная техника бега – основа прогресса.
Методические основы и принципы тренировок элитных бегунов Ренато Кановы.
Ростислав Знаменский: «Если болит ахилл, ни в коем случае не бегать!»
Программа разработки, укрепления и растягивания мышц, связок и сухожилий коленного сустава в случаях неострых болей.
Школа бега СкиРан: план марафонской тренировки для начинающих.
Последние Комментарии на сайте
МАRЯК:
У Бекеле лишь шестой результат среди тех, кто выпол
…
Old Саша:
Практически 42- летняя легенда стайерского бега- Ке
…
Old Саша:
Неутомимый японец Юки Каваучи финишировал третьим н
…
Old Саша:
И зачем это понадобилось китайцу Хе Джие? Он просто
…
Сергей:
Очень хорошая статья. Я,правда,тестирую себя в беге
…
Old Саша:
Восьмикратный чемпион мира в ориентировании Маттиас
…
Old Саша:
Тотальное превосходство бегунов и бегуний из КЭУ (
…
Old Саша:
Великолепный марафон в китайском Юси (Wuxi).Огромно
…
Хусаинов:
Правда по фотографии это напоминает легкую прогулку
…
Old Саша:
Чтобы выигрывать бег 3000 м надо одевать такие очки
…