Get Adobe Flash player

Мартин Фис, чемпион мира по марафону

блог Мартина Фиса, чемпиона мира по марафону, легкая атлетика, рассуждения о марафонском беге, воспоминания, реплики о проблемах спорта, допинге, беговых тренировках
Чемпион мира Мартин Фис о переутомлении в тренировках. (8)
Мартин Фис: “Бег освобождает!” (4)
Мартин Фис о допинге в спорте (2)

читать еще

Интернет-фильмы о спорте Майи Гусейновой

Фильм Майи Гусейновой о силовой тренировке Ларса Бергера. (8)
Круговая силовая тренировка российских лыжников с камнями и жилетами. Фильм Майи Гусейновой. (39)
Фильм Майи Гусейновой о совместной тренировке российских лыжников с Дарио Колоньей в Давосе. (21)

читать еще

Василий Парняков, спортивный комментатор

Блог Василия Парнякова, спортивного комментатора по лыжным гонкам и легкой атлетике, аналитические статьи о спорте
Школа Бега СкиРан. Вся правда о беге босиком. (6)
Олимпийские Игры – еще один шажочек к полному фарсу. (10)
31 марта установлен первый Олимпийский рекорд на стадионе Олимпийских Игр-2012 в Лондоне. (0)

читать еще

Фото-блог Натальи Коростелевой

Фото-сессии призера чемпионата мира по лыжным гонкам Натальи Коростелевой со всех этапов Кубка Мира 2009-2010, а также с Олимпийских Игр в Ванкувере 2010. Взгляд изнутри на лыжные гонки и тренировки лучших лыжников страны и мира.
Мировой финал в Фалуне 2012. Женщины. Фото Натальи Коростелевой. (0)
Мировой финал 2012 в Фалуне. Фото Натальи Коростелевой. (2)
Наталья Коростелева: фото спринтерской команды из финской Саарисельки. (3)

читать еще

Блог сборной России по лыжным гонкам. Прямая речь

Спортсмены и тренеры сборной России по лыжным гонкам рассказывают о соревнованиях и тренировках, делятся своими впечатлениями и планами в Олимпийский сезон.
Интервью с Рето Бургмайстером на Альпе Чермис-2012. (40)
Интервью с Юлией Тихоновой после двойной победы на “Лыжне Девятьярова”-2011 в Чусовом. Фрагменты спринтерской гонки, видео. (4)
Интервью с победителем классической разделки на “Лыжне Девятьярова”-2011 Александром Бессмертных в Чусовом. (7)

читать еще

Школа бега СкиРан

Уроки бега, восстановления и предупреждения травм для джоггеров, лыжников и бегунов.
«Тестовый бег СкиРан на призы Мизуно» 3 июня в Москве. Он-лайн регистрация. (32)
Духоподьемное видео для бегуна-3. Видеоклип песни “The Runner” by Manfred Mann’s Earth Band с участием великого советского спринтера Валерия Борзова. (1)
Школа бега СкиРан. Бег как спасение. Кевин Кэстилл. (1)

читать еще

Ответы на вопросы

Школа Бега СкиРан. Вся правда о беге босиком. (6)
Школа бега СкиРан. Ответы на вопросы. Когда есть после бега? (16)
Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Воспаление сухожилия на голени – причины, лечение, поддержание формы во время лечения. (31)

читать еще

Базовые принципы беговых тренировок

«Тестовый бег СкиРан на призы Мизуно» 3 июня в Москве. Он-лайн регистрация. (32)
Школа Бега СкиРан. Постепенность. Мы не сделаны из железа или куда пропал Солински? (5)
Школа Бега СкиРан. О необходимости отдыха рассуждают Райан Холл (ЛР на марафоне 2:04:58) и Альберто Салазар (победитель Нью-Йорка и Бостона). (11)

читать еще

Марафонская тренировка для начинающих

Школа бега СкиРан: “Почему нужно бегать на низком пульсе?” (121)
Школа Бега Скиран. Ответы на вопросы к «марафонской подготовке для начинающих». (29)
Школа бега СкиРан: план марафонской тренировки для начинающих. (59)

читать еще

Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д.

Духоподьемное видео для бегуна-3. Видеоклип песни “The Runner” by Manfred Mann’s Earth Band с участием великого советского спринтера Валерия Борзова. (1)
Школа бега СкиРан. Ответы на вопросы. Когда есть после бега? (16)
Школа Бега СкиРан. Школа лыжных гонок СкиРан. Ответы на вопросы. Перегрузки в детском спорте. (4)

читать еще

Специальные беговые упражнения

Школа бега СкиРан: порядок выполнения беговых упражнений (полный сет). (29)
Школа бега СкиРан: беговое упражнение для развития мышц ног. (9)
Школа бега СкиРан: упражнение для коррекции техники бега и укрепления коленей. (5)

читать еще

Силовая подготовка бегуна

Школа бега СкиРан: беговое упражнение для развития мышц ног. (9)
Школа бега СкиРан: упражнение для коррекции техники бега и укрепления коленей. (5)
Школа бега СкиРан: силовая бегуна. Укрепление мышц пресса и спины на брусьях. (9)

читать еще

Подбор обуви и одежды для бега

Школа Бега СкиРан. Вся правда о беге босиком. (6)
Школа Бега СкиРан. Школа лыжных гонок СкиРан. Тест термобелья Mizuno Breath Thermo. (11)
Тест трейловых кроссовок ASICS GEL Upterra 2. (4)

читать еще

Техника бега

Школа Бега СкиРан: Зачем начинающим работать над техникой бега? (22)
Школа бега СкиРан: как добиться “попадания в себя” в беге? СБУ. (14)
Школа Бега СкиРан. Что такое “попадание в себя” в беге? (10)

читать еще

Разборы техники бега

Школа бега СкиРан. Разбор техники бега легкоатлета-юноши (15 лет). (7)
Школа Бега СкиРан. Урок бега для биатлониста. Часть 5, финальная. (4)
Школа Бега СкиРан. Урок бега для биатлониста. Часть 4. (5)

читать еще

Предупреждение травм

Ростислав Знаменский: ПРОПРИОРЕЦЕПТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ предупреждают травмы! (27)
Школа бега СкиРан. Переход от лыж к бегу. Как минимизировать риск травм? (23)
Ростислав Знаменский: упражнения на укрепление спины и предупреждение травм и заболеваний позвоночника. (9)

читать еще

Как начать бегать?

Школа бега СкиРан. Бег как спасение. Кевин Кэстилл. (1)
Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше. (92)
Школа бега СкиРан: как развиваться джоггерам после нулевого цикла? (18)

читать еще

Тесты кроссовок СкиРан

Тесты кроссовок СкиРан: ASICS GEL-KINETIC 4 (5)
Школа Бега СкиРан. Тест кроссовок Mizuno Wave Ultima 3. (34)
Тесты кроссовок СкиРан: тест ASICS GEL-Cumulus 13. (25)

читать еще

Кроссовки

Тесты кроссовок СкиРан: ASICS GEL-KINETIC 4 (5)
Школа Бега СкиРан. Тест кроссовок Mizuno Wave Ultima 3. (34)
Тесты кроссовок СкиРан: тест ASICS GEL-Cumulus 13. (25)

читать еще

Марафонки/полумарафонки

Тесты кроссовок СкиРан: тест ASICS Gel-DS Trainer 16. (16)
Тесты кроссовок СкиРан: тест полумарафонок MIZUNO WAVE AERO 7. (6)
Тесты кроссовок СкиРан: тест самых легких в мире марафонок Mizuno Wave Universe 2. (12)

читать еще

Трейлы

Тесты кроссовок СкиРан: трейловые кроссовки ASICS Gel-Trail Lahar 3 GTX. (2)
Тесты кроссовок СкиРан: трейловые непромокаемые кроссовки Mizuno Wave Cabrakan 3. (10)
Тест трейловых кроссовок ASICS GEL Upterra 2. (4)

читать еще

Обсуждение трансляций по лыжным гонкам LIVE и обзоры гонок

Обсуждения трансляций Кубка Мира по лыжным гонкам, Олимпийских Игр в Ванкувере 2010 года, комментарии лыжных гонок Василия Парнякова, возможность задать вопрос и высказать свое мнение о гонке во время прямой трансляции. Обзоры гонок.
Обсуждение гонок на Тур де Ски-2012. (25)
Обсуждение масс-стартов на 10 и 15 км на ЭКМ в Рогле. (8)
Гонка преследования на Мировом Финале-2011 в Фалуне. (1)

читать еще

Школа лыжных гонок СкиРан

Школа Бега СкиРан. Школа лыжных гонок СкиРан. Ответы на вопросы. Перегрузки в детском спорте. (4)
Школа Бега СкиРан. Школа лыжных гонок СкиРан. Тест термобелья Mizuno Breath Thermo. (11)
Школа лыжных гонок СкиРан: Упражнение на лыжах без палок для классического хода. Отработка толчка и выхода на опорную ногу. (11)

читать еще

Ростислав Знаменский, спортивный массажист и физиотерапевт

Ростислав Знаменский спортивный массажист и физиотерапевт международного класса делится своими секретами по восстановлению мышц и предупреждению травм, а также своим взглядом на проблемы современной спортивной медицины, дает практические советы и отвечает на Ваши вопросы.
Ростислав Знаменский: ПРОПРИОРЕЦЕПТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ предупреждают травмы! (27)
Объяснения к видео упражнений, направленных на укрепление мышц и связок, поддерживающих позвоночный столб. (6)
Ростислав Знаменский: упражнения на укрепление спины и предупреждение травм и заболеваний позвоночника. (9)

читать еще

  • НОВОСТИ

  • FIS.gif
    Romashkovo