Паркер Вэлби продолжает бить рекорды и удивлять беговой мир.
Parker Valby, Florida этой зимой стала первой студенткой США, разменявшей 15 минут на 5000 м ЗДЕСЬ
А пару дней назад Вэлби впервые в истории студенческого бега США, разменяла 31 минуту на 10000 м, побив 14-летней давности рекорд на 28 секунд!
30:50.43!
Раскладка по 5-кам - 15:30+15:20. Пейсмекерка была только на первой половине, а затем Паркер бежала в одиночку, постоянно оббегая по 2-й дорожке своих соперниц, обгоняя их на целые круги.
Вот видео этого бега:
И самое удивительное, что Вэлби продолжает тренироваться с минимальным объемом бега - в пике 60 км в неделю!
Паркер уязвима для беговых травм и в "небеговые дни", коих у нее 4 в неделю, по 2-4 часа, а часто и более занимается кросс-треннингом на "тренажерах для выносливости": эллиптическим, а больше всего ARCH.
Казалось, что и 5-ку нельзя бежать быстро с такой тренировочной диетой, а уж 10000 м точно!
Однако, можно!
Вэлби была недовольна результатом, явно она нацеливалась на Олимпийский норматив Париж-2024 - 30:40. Уверен, что у нее будут еще возможности пробежать быстрее.
Всем бег!
