Новости партнеров: к беговому клубу RUNLAB присоединился новый тренер.

Опубликовано 28.03.2017

Беговой клуб RUNLAB качественно растет, к нашей команде сильнейших тренеров присоединился Александр Болховитин - МСМК, многократный Чемпион и Призёр России по лёгкой атлетике, участник Чемпионатов Мира и Европы, Многократный Победитель Международных соревнований по бегу.

Александр знает особенности подготовки как к горным и трейловым стартам, так и к шоссе.

 

Место проведение занятий:

Велотрек «Крылатское», ул. Крылатская, 10, м. Крылатское/Молодежная.

 

Данная локация позволяет готовить как тех, кто планирует бегать на шоссе 10, 21,1 и 42,2 км, так и тех, кто собирается покорять трейловые гонки.

План тренировок включает в себя:

-Работу в маленьких группах

-Работу на выносливость и скоростную выносливость

-Отработку подъемов и спусков

-ОФП, силовую подготовку и работу над «слабыми местами»

-Подводку только к вашим индивидуальным стартам

-Совместную проработку наиболее эффективного плана стартов на сезон

-Для самых амбициозных, тренировки до шести раз в неделю.

-Индивидуальный план и корректировку под самочувствие и бытовой фон.

-И конечно WELCOME PACK от RUNLAB и партнеров

 

Уровень подготовки не имеет значения. Маленькие группы позволяют учитывать индивидуальные особенности.

 

Нет возможности больше откладывать, начинается предстартовая подготовка!

 

Старт с 3 апреля.

Расписание: Понедельник, Четверг (плюс дополнительный план на неделю и по возможности еще одна тренировка с тренером), с 19:00.

Стоимость занятий – 8000 (4 недели).

Записаться в группу club@runlab.ru, whats app +7 916 483 70 11


Оставить комментарий





Комментарий: 1

  1. 1
    MotorHeart

    Наш пострел везде поспел

  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме