SkiRun
Facebook Twitter VKontakte YouTube Instagram
    • Методика тренировок
    • Техника бега
    • Био
    • Коучинг
    • Как начать бегать?
    • Базовые принципы беговых тренировок
    • Техника бега
    • Разборы техники бега
    • Специальные беговые упражнения
    • Силовая подготовка бегуна
    • Марафонская тренировка для начинающих
    • Предупреждение травм
    • Подбор обуви и одежды для бега
    • Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д.
    • Ответы на вопросы
    • Питание бегуна
    • Что читать бегуну?
    • Пульс 120
    • Связь
    • Кроссовки
    • Марафонки/полумарафонки
    • Трейлы
    • Компрессионная одежда для бега
    • Спортпит
    • Связь
    • Василий Парняков
    • Майя Гусейнова
    • Ростислав Знаменский
    • Мартин Фис
    • Школа лыжных гонок
    • Бег
    • Лыжи
    • Триатлон
  • Контакты
  • Войти

как+сочетать+качалку+и+бег

Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
03.07.2011 интересное Как начать бегать? Бег Методика тренировок Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика 361 комментарий
arnold-dips
Школа бега Скиран: сочетание силовых и беговых тренировок.
27.09.2010 интересное Силовая подготовка бегуна Базовые принципы беговых тренировок Бег Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика 25 комментариев

Популярное

  • Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
  • run
    Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.
  • normativi-M
    Новые разрядные нормативы в беге на 2017-2021 годы. Хороши ли они?
  • Советы по предупреждению заболевания ахиллова сухожилия и надкостницы.
  • CoeCram
    Школа бега: Правильная техника бега – основа прогресса.
  • canova-system
    Методические основы и принципы тренировок элитных бегунов Ренато Кановы.
  • Что такое марафон из 2-х часов?
  • Школа бега СкиРан: план марафонской тренировки для начинающих.
  • knee
    Программа разработки, укрепления и растягивания мышц, связок и сухожилий коленного сустава в случаях неострых болей.
  • Ростислав Знаменский: «Если болит ахилл, ни в коем случае не бегать!»

Последние Комментарии на сайте

МАRЯК:
Практически такое же фото с World Athletics мне нра…
МАRЯК:
Болел за пейсмейкера Филемона Качерана, который, пр…
Алехандр:
Элиуд Кипчоге снова в форме.2.04.30 - его время на …
Джазмен:
Сергей, вы пишете, что Мбома напоминает мужика. Пос…
Алехандр:
Лучшие спринтеры сейчас- на юге Африки.И главный пр…
Сергей:
Если это она на первом фото https://bfla.eu/news/re…
МАRЯК:
Кастер Семеня бежала 800м 1:54, 1500м - 3:59, сегод…
Дмитрий:
Мо изначально четырёхкратный ОЧ на 5000 и 10000, а …
Mr.Dow:
Я бежал 800м 2.03, как Юки. 1500м - 4.08, 5000м - 1…
Джазмен:
50км из 3 часов - это уже очень сильно. Серьёзный с…
Facebook Twitter VKontakte YouTube Instagram
  • О проекте
  • Правила
  • Контакты
© 2009–2020 skirun