SkiRun
Facebook Twitter VKontakte YouTube Instagram
    • Методика тренировок
    • Техника бега
    • Био
    • Коучинг
    • Как начать бегать?
    • Базовые принципы беговых тренировок
    • Техника бега
    • Разборы техники бега
    • Специальные беговые упражнения
    • Силовая подготовка бегуна
    • Марафонская тренировка для начинающих
    • Предупреждение травм
    • Подбор обуви и одежды для бега
    • Советы бегунам: дивайсы, погода и т.д.
    • Ответы на вопросы
    • Питание бегуна
    • Что читать бегуну?
    • Пульс 120
    • Связь
    • Кроссовки
    • Марафонки/полумарафонки
    • Трейлы
    • Компрессионная одежда для бега
    • Спортпит
    • Связь
    • Василий Парняков
    • Майя Гусейнова
    • Ростислав Знаменский
    • Мартин Фис
    • Школа лыжных гонок
    • Бег
    • Лыжи
    • Триатлон
  • Контакты
  • Войти

аэробные+тренировки

Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
03.07.2011 интересное Как начать бегать? Бег Методика тренировок Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика 361 комментарий
conconi-test-diagramm
Школа Бега СкиРан. Тест Конкони. Часть 2. Расчитываем ПАНО.
17.06.2011 интересное Марафонская тренировка для начинающих Базовые принципы беговых тренировок Лыжи Бег Бег Методика тренировок Школа бега СкиРан Лёгкая атлетика 120 комментариев
LydiardsBoys
50 лет назад мир изменился - двойная победа Новой Зеландии на ОИ-1960 показала силу аэробных тренировок!
02.09.2010 интересное Бег Лёгкая атлетика 8 комментариев

Популярное

  • Школа Бега СкиРан. Ответы на вопросы. Как опустить пульс, если вы ходите на ЧСС 120 и выше.
  • run
    Школа Бега Скиран: с чего начинать бегать? Тест для начинающих.
  • normativi-M
    Новые разрядные нормативы в беге на 2017-2021 годы. Хороши ли они?
  • Советы по предупреждению заболевания ахиллова сухожилия и надкостницы.
  • CoeCram
    Школа бега: Правильная техника бега – основа прогресса.
  • canova-system
    Методические основы и принципы тренировок элитных бегунов Ренато Кановы.
  • Что такое марафон из 2-х часов?
  • Школа бега СкиРан: план марафонской тренировки для начинающих.
  • knee
    Программа разработки, укрепления и растягивания мышц, связок и сухожилий коленного сустава в случаях неострых болей.
  • Ростислав Знаменский: «Если болит ахилл, ни в коем случае не бегать!»

Последние Комментарии на сайте

МАRЯК:
Практически такое же фото с World Athletics мне нра…
МАRЯК:
Болел за пейсмейкера Филемона Качерана, который, пр…
Алехандр:
Элиуд Кипчоге снова в форме.2.04.30 - его время на …
Джазмен:
Сергей, вы пишете, что Мбома напоминает мужика. Пос…
Алехандр:
Лучшие спринтеры сейчас- на юге Африки.И главный пр…
Сергей:
Если это она на первом фото https://bfla.eu/news/re…
МАRЯК:
Кастер Семеня бежала 800м 1:54, 1500м - 3:59, сегод…
Дмитрий:
Мо изначально четырёхкратный ОЧ на 5000 и 10000, а …
Mr.Dow:
Я бежал 800м 2.03, как Юки. 1500м - 4.08, 5000м - 1…
Джазмен:
50км из 3 часов - это уже очень сильно. Серьёзный с…
Facebook Twitter VKontakte YouTube Instagram
  • О проекте
  • Правила
  • Контакты
© 2009–2020 skirun