Как тренируются чемпионы. Боль и страдания путь к победам. Видео.

13

Запостил я в своем фейсбуке вот это фото с такой подпиской:

 

"Бег это преодоление боли.
18-летний школьник Джим Райян обыгрывает трехкратного Олимпийского чемпиона Питера Снелла в 1965, последнем сезоне великого бегуна.
Если хотите продвигаться в беге, то нет другого пути.
В этом и есть великий секрет бега, учиться преодолевать боль и раздвигать границы возможного.
Всем бега!"

И тут же ко мне прибежала масса народу доказывать, что бег это не боль, бег это радость, а если бег приносит боль, то это неправильный бег.

Я обязательно расскажу о том, что даже для физкультурников, бегающих исключительно "для здоровья", очень полезно иногда преодолевать боль.

А уж бег как спорт без боли просто невозможен. И это не страшно.

Вот тренировки самой талантливой сейчас бегуньи в спринте - 17-летней Брайяны Уилльямс, двукратной чемпионки мира среди юниорок в в 16 лет, с личным рекордом на 100 м 11.02 и на 200 м 22.50.

 

Если вы не готовы тренироваться так, то серьезного прогресса в беге у вас не будет.

Отработка низкого старта и фазы разгона

 

 

 

Силовая работа в зале

 

 

Прыжковая работа в зале  на Рождество - главный праздник, как у нас на Новый год

 

 

Прыжковая работа на стадионе

 

 

Работа над техникой и специальная силовая работа

 

 

Спринт

 

Длинный спринт

 

И вот, как Брайяна регулярно себя чувствует после жестких тренировок, такое видео не любят выкладывать спортсмены и особенно спортсменки. Но это и есть настоящий спорт!

 

 

Так что, всем бега! И самым отважным - спорта!

Добавить комментарий

Не показывается публично. Максимум 100 символов, обязательное поле.
Отправляя комментарий, вы принимаете пользовательское соглашение и даёте своё согласие на обработку ваших персональных данных.

10 комментариев

Смешали в кучу ... интриган ...
ЗЫ поддержу Eugene, не "упарывается" девчуля, даже "легкие не выплевывает", так, слегка тошнит ... Вот велосипедистки ...

no pain no gain ? ;-)

Василий ПАРНЯКОВ

Да, но не всегда и надо знать когда

В конце видео, это что, гипоксия, гипогликемия, "закисление"?

Василий ПАРНЯКОВ

Это комплексная реакция на предельную интенсивность

Ох и крепкое здоровье должно быть, чтобы такое выносить, тем более регулярно. Но, тем не менее, это должно развивать человеческий организм, и укреплять, если организм тренирован, и к такому готов. Что нас не убивает, то делает нас сильнее.

Василий ПАРНЯКОВ

К таким нагрузкам надо идти планомерно и постепенно: ППДИВ! https://www.youtube.com/watch?v=erWStTTc3dU&list=PLA7wXMEVJSBa29qZFulRCMh7aqgI2qqdM

Не увидел ни боли, ни страданий... так, резвится девочка... а в последнем видео просто в обед что-то съела не то в Макдональдсе )))

Или может быть "залет":)

Василий ПАРНЯКОВ

Вот же не стыдно такие комменты нашлепывать