Василий Парняков:
"Нет под рукой песчаных дюн, как в Британии и Австралии? 😉 Не беда, можно найти им замену и в наших широтах.
Почти полная аналогия песчаных дюн. Крутые тропинки, посыпанные опилками.
Лыжники/биатлонисты это сделали для имитации. Но мы-то знаем настоящее предназначение: спринт в крутую горку по мягкой поверхности - лучшая силовая для бегуна без каких-либо сомнений. Для любого бегуна - от средневика до марафонца. Я в восторге!"
Нет под рукой песчаных дюн, как в Британии и Австралии? 😉 Не беда, можно найти им замену и в наших широтах. Почти полная аналогия песчаных дюн. Крутые тропинки, посыпанные опилками. Лыжники/биатлонисты это сделали для имитации. Но мы-то знаем настоящее предназначение: спринт в крутую горку по мягкой поверхности - лучшая силовая для бегуна без каких-либо сомнений. Для любого бегуна - от средневика до марафонца. Я в восторге! Sand dunes hill sprit simulation Sawdust hill sprint - no mercy!
Gepostet von Vasily Parnyakov am Sonntag, 12. Mai 2019
Василий Парняков проводит майский сбор для бегового клуба СкиРан в Беларуси.
Подробнее о тренировках у Василия Панякова можно прочитать ЗДЕСЬ
5 комментариев
У нас есть под рукой песчаные дюны. Бегать по ним, это эффективная тренировка?
Очень. Но надо хорошо понимать: что, как и когда
Золотые слова, Василий! Но вот вы пишете пост про тренировку, и не рассказываете, как и когда её применять