Спринт в крутую горку - лучшая силовая для бегуна! Майские сборы с Василием Парняковым.

3

Василий Парняков:

"Нет под рукой песчаных дюн, как в Британии и Австралии? 😉 Не беда, можно найти им замену и в наших широтах.

Почти полная аналогия песчаных дюн. Крутые тропинки, посыпанные опилками. 

Лыжники/биатлонисты это сделали для имитации. Но мы-то знаем настоящее предназначение: спринт в крутую горку по мягкой поверхности - лучшая силовая для бегуна без каких-либо сомнений. Для любого бегуна - от средневика до марафонца. Я в восторге!"

Нет под рукой песчаных дюн, как в Британии и Австралии? 😉 Не беда, можно найти им замену и в наших широтах. Почти полная аналогия песчаных дюн. Крутые тропинки, посыпанные опилками. Лыжники/биатлонисты это сделали для имитации. Но мы-то знаем настоящее предназначение: спринт в крутую горку по мягкой поверхности - лучшая силовая для бегуна без каких-либо сомнений. Для любого бегуна - от средневика до марафонца. Я в восторге! Sand dunes hill sprit simulation Sawdust hill sprint - no mercy!

Gepostet von Vasily Parnyakov am Sonntag, 12. Mai 2019

 

Василий Парняков проводит майский сбор для бегового клуба СкиРан в Беларуси.

Подробнее о тренировках у Василия Панякова можно прочитать ЗДЕСЬ

Добавить комментарий

Не показывается публично. Максимум 100 символов, обязательное поле.
Отправляя комментарий, вы принимаете пользовательское соглашение и даёте своё согласие на обработку ваших персональных данных.

3 комментария

У нас есть под рукой песчаные дюны. Бегать по ним, это эффективная тренировка?

Василий ПАРНЯКОВ

Очень. Но надо хорошо понимать: что, как и когда

Золотые слова, Василий! Но вот вы пишете пост про тренировку, и не рассказываете, как и когда её применять