Школа Бега СкиРан: когда и как ставить правильную технику бега?

Школа Бега СкиРан: когда и как ставить правильную технику бега? Кроссы как техническая работа.

 

Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы принимаете пользовательское соглашение и даёте своё согласие на обработку ваших персональных данных.

1 комментарий

Согласен с Василием. Заметил по себе, первый час можно сказать вбегаешься, а уже на втором часу бега ты лучше сконцентрирован только на беге и проще контролировать технику. Опять же заметил по себе, третий час по моим личным ощущениям мне кажется я бегу наиболее правильно, так как организм всё таки подстраивается к более эффективной технике бега. Особенно постановка ноги на опору начинает происходить наиболее мягко.