Раскрыт секрет Юки Каваучи - ACTN3/577RR!

kawauchi-run-work

 

Это Юки Каваучи - герой миллионов.

Его марафонская слава соперничает со славой мирового рекордсмена Элиуда Кипчоге, хотя в его "раскрутку" и PR не вкладывает миллионы долларов самая богатая спортивная корпорация мира.

Юки Каваучи работает по 40 часов в неделю администратором Kuki High School в родном городке неподалеку от Токио.

Каваучи тренируется только раз в день - а топовые марафонцы по два, иногда по три.

Месячный объем бега у Каваучи - 600 км, а у топовых 800-900, иногда 1000.

Как государственный служащий, Каваучи может оставлять себе призовые деньги, но не может иметь спонсорских/рекламных контрактов, которые составляют значительную, иногда бОльшую часть заработков топовых марафонцев.

Юки Каваучи часто бегает на работу - это всего одна миля от его дома, но в его случае каждая миля на весь золота.

Каваучи - лучший бегун-любитель мира.

И победитель самого престижного марафона мира - Бостон-2018!

 

 

 

И еще массы других международных марафонов, включая Осло-2017, Цюрих-2016 и т.д.

6-е место на другом Мэйджоре - Нью-Йорк-2015, 9-е место на чемпионате мира Лондон-2017, командное серебро чемпионата Мира Тэгу-2011, личная бронза Азиатских Игр-2014.

Личный рекорд в марафоне - 2:08:14 (на минуту быстрее рекорда России)

Личный рекорд на полумарафоне  - 62:18.

 

 

Обладатель мирового рекорда на полумарафоне в деловом костюме - 66:42.

А еще Каваучи может приготовить чизбургер за 28 секунд! Он работал в Макдональдсе, когда учился в Университете - Юки имеет степень в "политической науке", кстати.

Спортивный напиток Каваучи готовит себе сам - по рецепту диетолога из местной школы.

Юки Каваучи пробежал 26 (!!!) марафонов быстрее 2:12 и 81 (!!!) марафон быстрее 2:20 - рекорды Гинесса.

Главный вопрос - как Каваучи может так много соревноваться?

Как можно бежать полумарафон спустя всего 6 дней после своей победы на марафоне Мэйджоре?

 

 

После победы Каваучи на Бостон-2017 ученые взялись за него серьезно.

Джере Лонгман в Нью-Йорк Таймс нам сообщает:

"У Каваучи очень высокий для марафона МПК - 82. Это исключение для японских марафонцев, верхняя граница у них - 75. Зато очень высокая экономичность бега.

Но главное, в ДНК Каваучи ученые обнаружили ген, которого, по их мнению, не должно быть у марафонца такого высокого уровня - ACTN3.

Это хорошо изученный ген, его часто называют "ген скорости".

У Каваучи вариант 577RR - ген, связанный с быстрыми мышечными волокнами и взрывной силой. Этот ген можно легко найти у спринтеров, но не у марафонцев!

Ученые предположили, что именно этот ген, позволяет Каваучи так быстро восстанавливаться после марафонов и ультрамарафонов, снижает риск травм, забитость мышц и добавляет Юки "пружинистость" в беге, повышая его экономичность."

Однако, Каваучи в школьные и студенческие годы прошел через множество травм, когда бегал средние дистанции.

Такое сочетание быстрых мышечных волокон и очень высокого МПК, должно было сделать Каваучи очень успешным средневиком и стайером.

Однако, Каваучи очень медленный бегун на дистациях, короче полумарафона.

1500 м - 3:50.01

5000 м - 13:58.62

10000 м - 29:02.33

А вот уже с полумарафона Каваучи очень хороший бегун!

 

 

 

Так что, ген ACTN3/577RR хорошо, но это лишь пока предположение.

В это воскресенье, Каваучи стартует на очередном Мэйджоре - Чикаго-2018.

В буклете ему понадобилось аж 2 страницы для представления его результатов - список неполный!

 

 

 

Буду болеть за Каваучи!

Удачи, бро!

Всем бега!

 

Василий ПАРНЯКОВ

 

Связаться с Василием Парняковым для онлайн-тренировок и занятий по технике бега и консультаций можно по имейлу coach@skirun.ru, в фейсбуке Vasily Parnyakov или SkiRun и Вконтакте Школа Бега СкиРан

Добавить комментарий

Не показывается публично. Максимум 100 символов, обязательное поле.
Отправляя комментарий, вы принимаете пользовательское соглашение и даёте своё согласие на обработку ваших персональных данных.

34 комментария

По тому же интервью Каваучи - каждый день, кроме среды (ну и выходных- там старты). В среду - интервальная.

Станислав - по 5 могут многие, вопрос на каком пульсе и сколько раз в неделю?

По пять это и я могу.

Каваучи по 5 минут/км бегает двадцатки. Так в интервью было...

Будущая медалистка Токио-2020 бежала в Чикаго свой первый серьезный марафон. Увы, у супертриатлонистки Йоргенсен только 2.36 и одиннадцатое место и после 35 км она бежала медленнее 4 минут на км. Пора к Салазару в группу

Каваучи не вздрючит никто, бегать столько марафонов в сезон и с такими результатами не подвластно никому

Вот вам и кумир любителей Каваучи...Была бы там Кейтани, то ещё и вздрючила его. Думаю результат Осако Сугуру более примечателен

Триумф Салазара, как тренера. Фара будет великим марафонцем, Тренирующийся у Салазара Осако побил рекорд Японии-2.05.50 , да и Рапп был неплох. Стайеры блистали на этом марафоне

С новыми рекордами Европы и Азии!!!

отличный забег, японец больше всех заработал))) рад за Мо

там другой японец в белой кепи

Каваучи бежит в третьей десятке но есть шанс что в двадцатке будет на финише. Думаю 2.12-13 пробежит

каваучи не бежит

22-летний австралиец Джек Рэйнер выиграл Кардиффский полумарафон - 1:01:01, сбросив с личного рекорда более 2 минут.
У женщин выиграла угандийка Джульет Чеквел - 1:09:45

Александр тут прогнозы важны где будет Юки???

Ринас выиграл с очень неплохим результатом 1.02.59

Так получается Каваучи не бегает трусцой по 6 минут как Кипчоге?

Ну, рискну и я выдать прогноз от другого фонаря: Фара,Чумба, Рапп

Завтра в Казани половинка. Там намечается разборки Киселева с Ринасом.
Думаю выиграет отдохнувший Ринас.
А сегодня в Екатеринбурге на половинке наказали Зырянова.
Был слишком уверен в победе- как он пишет на колхозном старте.
Только не учел, что на этом старте решил первый раз сбегать как тренировку чемпион России на 3000 с преп Якушев. Было очень интересно.
Когда Якушев на последних 2 км сократил разрыв более 30 сек.

Тогда уже будем так говорить
1 место Кируи
2 место Чоге
3 место Фарах или Рапп

Но это так от фонаря. Нужно знать конечно нынешнее состояние.
Юки возможно 5 место