Возраст результатам не помеха: мировой рекорд в эстафете 4х400 м в категории 70+ лет!

4-400-wr70-1

 

В поразительное время мы живем. Во всех отношениях - наука, техника, медицина покоряют новые и новые вершины, спорт за всем этим тоже поспешает.

В США бравая команда 4-х мужчин - молодых, бодрых, сильных и быстрых - установила новый мировой рекорд в эстафете 4х400 м!

В возрастной категории 70+!

Т.е. всем этим стремительным бегунам больше 70 лет!

Время по этапам:

 

 

69.19

 

 

70.46

 

 

66.37

 

 

60.14  - на закуску!!

Общее время - 4:26.15.

(Не уверен в точном порядке бегунов по этапам, если кто сможет подтвердить/уточнить, будет здорово)

Это очень быстро. Если не верите, то пойдите сами попробуйте пробежать так 400 м. Даже в 30 лет без специальной подготовки это будет сделать очень тяжело. 400 м - убийственная дистанция.

Только без подготовки делать это не советую, можно легко получить травму.

Финишер эстафеты Чарли Элли после эстафеты побил еще и мировой рекорд в беге на 200 м в манеже  - 26.45!

#явшоке - бежать в манеже 200 м из 27 это очень непросто, а в 70+ лет - фантастика.

Меня эти результаты восхищают не меньше, чем абсолютные рекорды.

Здорово, что нам всем прокладывают путь старшие товарищи-бегуны.

И подают пример, чтобы мы не закисали и не почивали на лаврах.

Не одним марафоном жив беговой движ во всех возрастных категориях.

Для многих и многих спринт и/или средние дистанции, стайерский бег более подходит, чем марафон во всех возрастах.

В нашем клубе СкиРан есть и спринтеры. К сожалению, в России очень мало стартов для Мастерс, а "сборники-профики" утащили с собой в бан и ветеранский спорт РФ. Но можно найти старты без официального статуса и соревноваться с удовольствием в Европе.

Всем бега на всю жизнь!

 

Василий ПАРНЯКОВ

 

Связаться с Василием Парняковым для онлайн-тренировок, консультаций по методике тренировок, технике бега, подбора кроссовок и тд можно в фейсбуке Vasily Parnyakov , ВКонтакте Школа Бега СкиРан или по имейлу coach@skirun.ru

Добавить комментарий

Не показывается публично. Максимум 100 символов, обязательное поле.
Отправляя комментарий, вы принимаете пользовательское соглашение и даёте своё согласие на обработку ваших персональных данных.

74 комментария

1

Василий, 1500 м - это для лыжника спринтерская дистанция, наверное, даже сам Болт свой "разряд" на беговом марафоне не подтвердит:)

Василий, после школы я перестал "гробить свой талант лыжами", но максим до чего смог добраться в беге - это тот самый КМС на 800м (1.54 - середина 90-х). Уже позже сделал вывод, что методика была "не та", когда переключился на "ту" - было поздно - семья, дети, работа - на "той" методике при значительном снижении времени на тренировки сохранил те же результаты, но вырасти уже не смог. Второй вывод - надо было уходить на длинные дистанции (перед 11 классом в 16 лет ещё будучи лыжником попробовал 20 км - из 1.08). Но "удлинятся" не хотелось, и печенка не очень любила длинные бега, в лыжах я отличался на фоне других лыжников хорошей скоростью, взрывностью (эх, жалко тогда лыжного спринта не было!), хотел это как-то реализовать в л/а, но в л/а мои скорости оказались так себе: целенаправленно тренируя 800м, бежал 100м за 11,1, а 400м за 51,1.... Василий,я это все к чему - не пора ли на СкиРане осветить тему "профориентации" бегунов (а, может, даже и лыжников - там сейчас тоже специализация присутствует): чтобы эффективнее реализовывать свои способности, лучшие качества..... Кстати, кроссы по хорошей пересеченке у нас чаще выигрывали чаще лыжники, а не легкоатлеты (и даже МС-ориентировщик, позже переквалифицировавшийся в бегуна-средневика - 1500м за 3.53).

Василий ПАРНЯКОВ

Евгений - так вы доказываете мои слова же сами)) Уровень МС - 9мин на 3000м. МС в лыжах = 2-й разряд в беге. И 9 минут бегут очень немногие МС по лыжам, при этом.
33 мин/10км = 2-й разряд.
1500м из 4:30 - это вообще 3-й разряд)))
Все это "детские" результаты для бегунов.
9 минут/3000м нельзя было выиграть чемпионат Москвы среди мальчиков старшего возраста - это до 18 лет - даже не юниоры.
Вот именно так и оценивают беговой уровень лыжники - по 2-му, максимум 1-му разряду))

Евгений, согласен про "через РАЗРЯД", но не как писал Василий - "уровень МС в лыжах это уровень 2-го разряда в беге"...

Немного запоздало, но напишу факты про лыжников.
1986 - 1992. Учился в школе. затем в институте жил в одной комнате (общага).
уровень ребят до первой 10-ки по ЦС. (1 разряд - КМС)
в 15-16 лет все бежали 100 12,1- 12,5. 400м по 55 сек. 1500 глубоко из 4.30
Ребята постарше уровня мастера на дорожке 3 км - к 9 минутам плотно.
Кроссы по Осени были за НИМИ! (блин!)
На моих глазах Владимир Смирнов уложил в Щучинске (89или 90 г.) марафон 2:28
Пара вундеркиндов уроня КМС Бежали 20 км (половинка до 2000х не была популярна) - по 65 мин. с копейками.
Середнячок обычного КМС был из 6 мин. 2 км и 33 мин. 10 км. т.е. через РАЗРЯД. все просто)))

О, да! Тренировка мысли в действии )
Здорово )

Мария Ласицкене чемпионка мира!!!

И я смотрю ) Ура!

Данил Лысенко чемпион мира!!!

Чемпионат мира по лёгкой атлетике кто-нибудь смотреть собирается? Через 20 минут начинается, сегодня 3 вида и во всех сразу финалы, прыгают Мария Ласицкене и Данил Лысенко, плюс финал на 3000м у женщин. Прямая трансляция по Матч! Арена

Женщины

800м
1981-1984: МСМК – 1:57.8 , МС – 2:04.0 , КМС – 2:09.0, I разр. – 2:16.0, II разр. – 2:24.0
1985-1988: МСМК – 1:58.50, МС – 2:04.0 , КМС – 2:10.0, I разр. – 2:17.5, II разр. – 2:28.0
1989-1992: МСМК – 1:59.00, МС – 2:04.0 , КМС – 2:10.0, I разр. – 2:17.5, II разр. – 2:28.0
2010-2013: МСМК – 2:00.10, МС – 2:05.0 , КМС – 2:14.0, I разр. – 2:24.0, II разр. – 2:34.0
2014-2017: МСМК – 2:00.10, МС – 2:05.0 , КМС – 2:14.0, I разр. – 2:24.0, II разр. – 2:34.0
2018-2021: МСМК – 2:00.24, МС – 2:05.64, КМС – 2:15.0, I разр. – 2:25.0, II разр. – 2:36.0

1500м
1981-1984: МСМК – 4:00.0 , МС – 4:16.0 , КМС – 4:27.0, I разр. – 4:42.0, II разр. – 5:00.0
1985-1988: МСМК – 4:03.00, МС – 4:16.0 , КМС – 4:28.0, I разр. – 4:42.0, II разр. – 5:05.0
1989-1992: МСМК – 4:03.00, МС – 4:12.0 , КМС – 4:25.0, I разр. – 4:42.0, II разр. – 5:05.0
2010-2013: МСМК – 4:05.74, МС – 4:17.0 , КМС – 4:35.0, I разр. – 4:55.0, II разр. – 5:15.0
2014-2017: МСМК – 4:05.74, МС – 4:17.0 , КМС – 4:35.0, I разр. – 4:55.0, II разр. – 5:15.0
2018-2021: МСМК – 4:06.74, МС – 4:18.24, КМС – 4:36.0, I разр. – 4:57.0, II разр. – 5:19.0

3000м
1981-1984: МСМК – 8:40.0 , МС – 9:20.0 , КМС – 9:50.0, I разр. – 10:25.0, II разр. – 11:20.0
1985-1988: МСМК – 8:45.00, МС – 9:15.0 , КМС – 9:37.0, I разр. – 10:10.0, II разр. – 10:55.0
1989-1992: МСМК – 8:50.00, МС – 9:12.0 , КМС – 9:35.0, I разр. – 10:10.0, II разр. – 10:55.0
2010-2013: МСМК – 8:52.24, МС – 9:15.0 , КМС – 9:54.0, I разр. – 10:40.0, II разр. – 11:30.0
2014-2017: МСМК – 8:52.24, МС – 9:15.0 , КМС – 9:54.0, I разр. – 10:40.0, II разр. – 11:30.0
2018-2021: МСМК – 8:52.24, МС – 9:15.24, КМС – 9:58.0, I разр. – 10:54.0, II разр. – 11:40.0

5000м
1981-1984: МСМК – ––––––– , МС – ––––––– , КМС – 16:50.0, I разр. – 17:50.0, II разр. – 19:30.0
1985-1988: МСМК – ––––––– , МС – 16:00.0 , КМС – 16:40.0, I разр. – 17:35.0, II разр. – 19:00.0
1989-1992: МСМК – ––––––– , МС – 16:10.0 , КМС – 16:40.0, I разр. – 17:35.0, II разр. – 19:00.0
2010-2013: МСМК – 15:20.24, МС – 16:10.0 , КМС – 17:00.0, I разр. – 18:10.0, II разр. – 19:40.0
2014-2017: МСМК – 15:20.0 , МС – 16:10.0 , КМС – 17:00.0, I разр. – 18:10.0, II разр. – 19:40.0
2018-2021: МСМК – 15:18.24, МС – 16:10.24, КМС – 17:00.0, I разр. – 18:20.0, II разр. – 19:50.0

10000м
1981-1984: МСМК – ––––––– , МС – ––––––– , КМС – 35:30.0, I разр. – 37:40.0, II разр. – 41:20.0
1985-1988: МСМК – 32:00.00, МС – 33:40.0 , КМС – 35:00.0, I разр. – 37:00.0, II разр. – 40:00.0
1989-1992: МСМК – 32:30.00, МС – 34:00.0 , КМС – 34:50.0, I разр. – 37:00.0, II разр. – 40:00.0
2010-2013: МСМК – 32:00.24, МС – 34:00.0 , КМС – 35:50.0, I разр. – 38:20.0, II разр. – 41:30.0
2014-2017: МСМК – 32:00.0 , МС – 34:00.0 , КМС – 35:50.0, I разр. – 38:20.0, II разр. – 41:30.0
2018-2021: МСМК – 32:00.24, МС – 34:00.24, КМС – 36:10.0, I разр. – 38:40.0, II разр. – 41:50.0

марафон
1981-1984: МСМК – 2:35:00, МС – 2:47:00, КМС – 3:05:00, I разр. – 3:20:00, II разр. – закончить
1985-1988: МСМК – 2:35:00, МС – 2:48:00, КМС – 2:55:00, I разр. – 3:08:00, II разр. – 3:26:00
1989-1992: МСМК – 2:35:00, МС – 2:46:00, КМС – 2:55:00, I разр. – 3:08:00, II разр. – 3:25:00
2010-2013: МСМК – 2:32:00, МС – 2:45:00, КМС – 3:00:00, I разр. – 3:15:00, II разр. – 3:30:00
2014-2017: МСМК – 2:32:00, МС – 2:45:00, КМС – 3:00:00, I разр. – 3:15:00, II разр. – 3:30:00
2018-2021: МСМК – 2:32:00, МС – 2:45:00, КМС – 3:00:00, I разр. – 3:17:00, II разр. – 3:35:00

Знаю МС по лыжам, ветерана, он в 50 лет 15.3 км по шоссе за 53:59 пробежал. 2-й разряд вроде как. А если учесть возрастные коэф-ты - как минимум КМС. Но он сразу после окончания лыжного сезона переходит на чисто беговую подготовку. Ну и 15-ка для него коротковата, обычно выступает на половинках и марафонах. И в 53 года имеет 2:45, т.е. опять же по возрастным коэф-там - КМС

гендерного баланса в нормативах как раз и нет, особенно на марафоне - вот где "несправедливость сильная"...

Василий ПАРНЯКОВ

Огромное спасибо, Алекс! И еще бы женские нормативы для гендерного баланса, пожалуйста!

Согласен, я всегда где-то рядом :)

800м
1981-1984: МСМК – 1:45.5 , МС – 1:48.5 , КМС – 1:52.0, I разряд – 1:56.5, II разряд – 2:03.0
1985-1988: МСМК – 1:45.50, МС – 1:49.0 , КМС – 1:52.5, I разряд – 1:57.0, II разряд – 2:04.0
1989-1992: МСМК – 1:45.50, МС – 1:49.0 , КМС – 1:52.5, I разряд – 1:57.0, II разряд – 2:05.0
2010-2013: МСМК – 1:46.50, МС – 1:49.0 , КМС – 1:55.0, I разряд – 2:01.0, II разряд – 2:10.0
2014-2017: МСМК – 1:46.50, МС – 1:49.0 , КМС – 1:53.5, I разряд – 1:59.0, II разряд – 2:10.0
2018-2021: МСМК – 1:46.50, МС – 1:49.24, КМС – 1:54.5, I разряд – 2:01.0, II разряд – 2:10.0

1500м
1981-1984: МСМК – 3:36.5 , МС – 3:43.0 , КМС – 3:50.0, I разряд – 4:00.0, II разряд – 4:16.0
1985-1988: МСМК – 3:37.00, МС – 3:44.0 , КМС – 3:52.0, I разряд – 4:02.0, II разряд – 4:17.0
1989-1992: МСМК – 3:37.00, МС – 3:44.0 , КМС – 3:52.0, I разряд – 4:02.0, II разряд – 4:17.0
2010-2013: МСМК – 3:38.24, МС – 3:46.0 , КМС – 3:57.0, I разряд – 4:10.0, II разряд – 4:25.0
2014-2017: МСМК – 3:38.24, МС – 3:46.0 , КМС – 3:54.5, I разряд – 4:07.5, II разряд – 4:25.0
2018-2021: МСМК – 3:38.24, МС – 3:46.24, КМС – 3:54.5, I разряд – 4:07.5, II разряд – 4:25.0

3000м
1981-1984: МСМК – ––––––, МС – 8:00.0  , КМС – 8:14.0, I разряд – 8:40.0, II разряд – 9:20.0
1985-1988: МСМК – ––––––, МС – 8:03.0  , КМС – 8:20.0, I разряд – 8:45.0, II разряд – 9:20.0
1989-1992: МСМК – ––––––, МС – 8:03.0  , КМС – 8:20.0, I разряд – 8:45.0, II разряд – 9:20.0
2010-2013: МСМК – 7:52.24, МС – 8:05.0 , КМС – 8:30.0, I разряд – 9:00.0, II разряд – 9:40.0
2014-2017: МСМК – 7:52.24, МС – 8:05.0 , КМС – 8:30.0, I разряд – 9:00.0, II разряд – 9:40.0
2018-2021: МСМК – 7:52.24, МС – 8:05.24, КМС – 8:30.0, I разряд – 9:00.0, II разряд – 9:40.0

5000м
1981-1984: МСМК – 13:22.0 , МС – 13:55.0 , КМС – 14:15.0, I разряд – 15:00.0, II разряд – 16:00.0
1985-1988: МСМК – 13:25.00, МС – 14:00.0 , КМС – 14:30.0, I разряд – 15:10.0, II разряд – 16:10.0
1989-1992: МСМК – 13:25.00, МС – 13:55.0 , КМС – 14:25.0, I разряд – 15:10.0, II разряд – 16:10.0
2010-2013: МСМК – 13:25.24, МС – 14:00.0 , КМС – 14:40.0, I разряд – 15:30.0, II разряд – 16:35.0
2014-2017: МСМК – 13:27.0 , МС – 14:00.0 , КМС – 14:40.0, I разряд – 15:30.0, II разряд – 16:35.0
2018-2021: МСМК – 13:27.24, МС – 14:00.24, КМС – 14:40.0, I разряд – 15:40.0, II разряд – 16:45.0

10000м
1981-1984: МСМК – 27:55.0 , МС – 28:50.0 , КМС – 30:00.0, I разряд – 31:40.0, II разряд – 33:45.0
1985-1988: МСМК – 28:00.00, МС – 29:10.0 , КМС – 30:20.0, I разряд – 31:45.0, II разряд – 33:45.0
1989-1992: МСМК – 28:05.00, МС – 29:00.0 , КМС – 30:15.0, I разряд – 31:40.0, II разряд – 33:40.0
2010-2013: МСМК – 28:06.24, МС – 29:25.0 , КМС – 30:35.0, I разряд – 32:30.0, II разряд – 34:40.0
2014-2017: МСМК – 28:10.0 , МС – 29:25.0 , КМС – 30:35.0, I разряд – 32:30.0, II разряд – 34:40.0
2018-2021: МСМК – 28:05.24, МС – 29:25.24, КМС – 30:50.0, I разряд – 33:10.0, II разряд – 35:30.0

марафон
1981-1984: МСМК – 2:13:00, МС – 2:20:00, КМС – 2:26:00, I разряд – 2:36:00, II разряд – 2:50:00
1985-1988: МСМК – 2:13:00, МС – 2:20:00, КМС – 2:26:00, I разряд – 2:34:00, II разряд – 2:46:00
1989-1992: МСМК – 2:13:00, МС – 2:19:30, КМС – 2:25:00, I разряд – 2:34:00, II разряд – 2:47:00
2010-2013: МСМК – 2:13:00, МС – 2:20:00, КМС – 2:28:00, I разряд – 2:37:00, II разряд – 2:50:00
2014-2017: МСМК – 2:13:00, МС – 2:20:00, КМС – 2:28:00, I разряд – 2:37:00, II разряд – 2:50:00
2018-2021: МСМК – 2:13:00, МС – 2:20:00, КМС – 2:28:30, I разряд – 2:38:00, II разряд – 2:50:00

Василий ПАРНЯКОВ

Спасибо, Алекс! Истина где-то рядом))

А можно еще запостить нормативы на 1500/3000/5000/10000/марафон, если вас не затруднит?

Российские классификации последних лет
2010-2013 гг.
МС – 1:49.0, КМС – 1:55.0, I разряд – 2:01.0, II разряд – 2:10.0.
2014-2017 гг.
МС – 1:49.0, КМС – 1:53.5, I разряд – 1:59.0, II разряд – 2:10.0.
2018-2021 гг.
МС – 1:49.24, КМС – 1:54.5, I разряд – 2:01.0, II разряд – 2:10.0.

Василий, Ростислав! Подправляю: по Единой всесоюзной спортивной классификации на 1981-1984 гг., которая стоит у меня на книжной полке, МС на 800м был - 1:48.5, КМС - 1:52.0, I разряд - 1:56.5, II разряд - 2:03.0.
ЕВСК на 1985-1988 гг. (журнал "Легкая атлетика", февраль 1985г., стр. 16-19) МС - 1:49.0, КМС - 1:52.5, I разряд - 1:57.0, II разряд - 2:04.0.
ЕВСК на 1989-1992 гг. (журнал "Легкая атлетика", август 1989г., стр. 22-23,26-27) МС - 1:49.0, КМС - 1:52.5, I разряд - 1:57.0, II разряд - 2:05.0.

Василий ПАРНЯКОВ

Вполне возможно, Слава, и 1:51,6, а 1:52,5 это в манеже было.