Добавить комментарий

Не показывается публично. Максимум 100 символов, обязательное поле.
Отправляя комментарий, вы принимаете пользовательское соглашение и даёте своё согласие на обработку ваших персональных данных.

2 комментария

Василий ПАРНЯКОВ

2Vasiliy Makushev
______
Лучше ориентироваться не на цифры. Делайте пока можете полноценно выполнять упражнение. Это не "до отказа", а до момента снижения качества - принципиальное отличие!
В 10-дневный план зимой лучше вставлять именно вместо горки.

Василий,
Уточните, пожалуйста, сколько повторов/серий делать за тренировку? Вставлять данную тренировку в 10-дневный план вместо горки?
Спасибо.