skirun.ru начинает серию публикаций спортивного физиотерапевта Ростислава Знаменского, посвященную предупреждению травм позвоночника и болей в спине. читать еще
тэг "Ростислав Знаменский"
Почему болит спина?
Опубликовано: 25 August 2010
Тэги: боли в спине, заболевания позвоночника, Легкая атлетика, проблемы позвоночника, профилактика травм, Ростислав Знаменский, спорт, спортивная медицина, травмы спины
Ростислав Знаменский о проблеме легионеров в спорте.
Опубликовано: 21 August 2010
Тэги: легионеры, Легкая атлетика, лыжные гонки, проблемы спорта, Ростислав Знаменский, спорт, спортивная политика
Школа бега. Упражнения для развития мышц стопы и голеностопа. Профилактика подворачивания стоп.
Опубликовано: 10 August 2010
Тэги: Бег, Василий Парняков, Легкая атлетика, профилактика травм, Ростислав Знаменский, травмы стоп, упражнения для бегунов, упражнения для развития стоп, школа бега скиран
Секреты спринтерской подготовки: чемпионы растут из охотников за зайцами. Видео.
Опубликовано: 04 July 2010
Тэги: Легкая атлетика, охота за зайцами, развитие стартовой скорости, Ростислав Знаменский, Саудовская Аравия, секреты спринта
Беговые тренировки в жару.
Опубликовано: 26 June 2010
Тэги: бег в жару, Легкая атлетика, методика тренировок, Ростислав Знаменский, тренировки в жару, школа бега скиран
Программа тренировок для тех, у кого болит ахилловое сухожилие.
Опубликовано: 20 June 2010
Если болит ахилл, бегать нельзя. Совсем! Будет только хуже. Предлагаю Вам план тренировки. читать еще
Тэги: ахилловое сухожилие, воспаление ахилла, воспаление ахиллового сухожилия, Легкая атлетика, лечение ахилла, лыжные гонки, программа тренировок при воспалении ахилла, Ростислав Знаменский
Ростислав Знаменский: “Я который год пытаюсь объяснить в России, что для того, чтобы сдвинуться с места, надо улучшать КАЧЕСТВО мышечное!”
Опубликовано: 19 June 2010
Тэги: Изабель Кнауте, Легкая атлетика, лыжные гонки, проприорецепция, Ростислав Знаменский, тренировка мышц
Ростислав Знаменский: «Если болит ахилл, ни в коем случае не бегать!»
Опубликовано: 19 June 2010
Меня часто спрашивают – что делать, если болит ахилловое сухожилие? Отвечаю: читать еще
Тэги: ахилловое сухожилие, воспаление ахилла, воспаление ахиллового сухожилия, лечение ахилла, лечение ахиллового сухожилия, Ростислав Знаменский, спортивная медицина, спортивная травма
Советы по предупреждению заболевания ахиллова сухожилия и надкостницы.
Опубликовано: 18 April 2010
Автор фото: Майя Гусейнова
Тэги: беговые тренировки, бинтование голени видео, воспаление ахилла, восстановление после бега, забитая мышца, икроножная мышца, предупреждение травм, растяжка мышц видео, Ростислав Знаменский, советы по восстановлению мышц, спортивная медицина, спортивный массаж и физиотерапия, эластичность мышц
Ростислав Знаменский: “Допинг убил методику!”
Опубликовано: 09 March 2010
Валерий Борзов, победа на Олимпийских Играх-72 в спринте.
Олимпиада в Ванкувере... Ну не могу я остаться в стороне от дискуссии по этой навязшей в зубах теме. Теперь, после происшедшего, все кинулись искать виноватых. читать еще