Лагат, Солински и Рапп показали свой класс! Гален Рапп бежал 5000м на следующий день после своей победы на 10000м, что впечатляет! Лагат в пятницу бежал полуфинал на 1500м. Солински был самым "свежим", но у него еще есть последствия травмы, которая заставила его сойти с 10000м в Стэнфорде.

В итоге, Бэрни Лагат пробежал последние 4 круга (1600м) за 3:57.80 (как раз миля из 4-х минут!) и в плотном финише стал чемпионом США. Крис Солински и Гален Рапп достойно сражались до самой ленточки с многократным чемпионом мира. Последняя миля у Солински тоже из 4-х минут - 1600м за 3:58.57!

Результаты:

У женщин 5000 м выиграла рекордсменка США Молли Хаддл.

Результаты женщин, 5000 м:

1 Molly Huddle Saucony15:10.01

2 Amy Hastings Brooks15:14.31

3 Angela Bizzarri Brooks15:16.04

4 Jennifer Rhines adidas15:19.12

5 Julie Culley New York Athletic Club (NYAC)15:21.18

6 Desiree Davila Hansons-Brooks Distance Projec15:25.35

7 Neely Spence Shippensburg15:27.72

8 Lauren Fleshman Nike15:31.26

9 Alissa McKaig ZAP Fitness Reebok15:33.40

10 Kim Conley unattached15:38.13

11 Elizabeth Maloy New Balance15:38.74

12 Frances Koons New Balance15:45.25

13 Sara Slattery unattached15:54.21

14 Kellyn Johnson McMillan Elite / adidas16:07.18

15 Meghan Armstrong Team USA Minnesota / Asics16:12.79

DNFRenee Metivier Baillie Nike

DNSJordan Hasay Oregon

DNSJackie Areson unattached

DNSShannon Rowbury Nike

DNSAmy Begley Nike

DNSKara Goucher Oregon TC Elite

DNSShalane Flanagan Oregon TC Elite

DNSJennifer Simpson New Balance

Василий ПАРНЯКОВ

22 ноября на Олимпийском стадионе в Гуанджоу Приджа Сридхаран в тактическом забеге установила свой личный рекорд и выиграла Азиатские Игры с результатом 31:50.47. Второй финишировала еще одна индианка Кавита Раут - 31:51.44.

В этот же вечер Индия получила еще одно золото Игр - Судха Сингх выиграла 3000м/п - 9:55.67.

С марта 2005 года с бегунами на средние и длинные дистанции в сборной Индии работает известный белорусский тренер Николай Снесарев.

Эстафета по Садовому Кольцу 2010. Фото: Майя Гусейнова, skirun.ru

Василий Парняков: Слава, поздравляю тебя с очередной победой на чемпионате России! На мой взгляд, это потрясающее достижение, спустя почти 20 лет после твоего первого титула чемпиона страны снова победить на этом уровне!

Вячеслав Шабунин: Спасибо! Конечно, надо отметить, что это был командный чемпионат страны, и, строго говоря, я стал чемпионом в составе команды Москвы, но все равно это для меня приятное событие. После травмы прошлого года, когда я целый год ничего не мог показать, и многие меня окончательно «похоронили», для меня каждая победа имеет особый вкус.

Василий Парняков: Ты действующий абсолютный рекордсмен России на дистанциях 1500м (3:32.28 - 30.06.00 Рим), миле (3:49.83 - 29.06.01 Рим), 2000м (29.06.97 Вильнёв д’Аск ) и 3000м (7:39.24 - 12.07.95 Ницца). Сейчас твои достижения кажутся настоящим полетом на Луну на фоне современных результатов молодых бегунов, которые, по идее, пришли тебе на смену, но не могут даже оторваться от Земли. Для них результат порядка 3.40 уже предел мечтаний, да и тебе, 40-летнему, они проигрывают. Кажется, что твои рекорды будут стоять еще долгие десятилетия. Чего, как ты думаешь, не хватает новому поколению, чтобы вслед за тобой полететь на Луну?

Вячеслав Шабунин: Все дело в личностях. Должен прийти человек, у которого будут сочетаться амбиции и талант. Даже я сказал бы больше, у которого амбиции будут больше таланта. Недостаток таланта можно компенсировать трудом, низкую планку в устремлениях ничем не компенсируешь. Хорошо помню, как Вова Граудынь пробежал 800м за 1:44.10, и этот результат казался вечным. Но пришел Юра Борзаковский и перевернул все наши представления о возможностях российских бегунов. Причем свою первую победу Юра одержал в 18 лет, потом еще много чего повыигрывал, но не успокоился, а пошел дальше и стал лучшим в мире! Так что надо ждать. Причем такой человек может появиться завтра, а может и через 10 лет.

Василий Парняков: Сейчас, после достижения Криса Солински, выбежавшего 10000м из 27мин, снова разгорелась дискуссия о том, есть ли генетическое преимущество темнокожих бегунов над такими бледными ребятами, как мы с тобой. Какое твое мнение?

Вячеслав Шабунин: Как раз пару недель назад мы разговаривали на эту тему с Игорем Лоторевым (рекордсмен СССР/России на 1500м до Шабунина - 3:34.49 - skirun.ru). И мы сошлись на том, что на двух полюсах бега – 100м и марафоне – преимущество африканцев неоспоримо. Достаточно посмотреть на состав финала стометровки или призеров марафона на чемпионатах мира или Олимпийских Играх – одни темнокожие. Чем дальше от этих полюсов, тем больше белокожих бегунов в больших финалах и забегах на Гран-При. Мне кажется, что у африканцев есть несомненно преимущество над нами в абсолютной скорости и абсолютной выносливости. Но в тактике они так же несомненно нам проигрывают. На 800м и на 1500м мы можем побеждать их за счет других качеств. Ведь даже если посмотреть разницу между рекордами мира и Европы на 1500м, она всего 2 секунды! Поэтому так и интересны средние дистанции, их бегать - это настоящее искусство. Испанцы регулярно это демонстрируют, обыгрывая африканцев, у которых личные рекорды намного выше.

Василий Парняков: Что для тебя сейчас бег? Что тобой движет в твоих тренировках? Какие задачи ты ставишь перед собой на сезон, хочешь ли ты попасть на чемпионат Европы?

Вячеслав Шабунин: Сейчас для меня бег это настоящее творчество. Последние 2 года научили меня радоваться самому факту, что я могу бегать, тренироваться, соревноваться. И движет мною простая любовь к бегу, ну и еще, может быть, возможность улизнуть из дома под предлогом тренировок – сам понимаешь, 4 детей - большая нагрузка, а тут я жене говорю: «Извини, дорогая, у меня тренировка» - и она, как бывшая бегунья, входит в мое положение. Это тоже немаловажный фактор.

Что касается планов, то с возрастом зрение ухудшается, хотя по тебе этого и не скажешь. Но у меня как-то все пеленой закрывается, и дальше пары недель я уже и не заглядываю вперед. Вот в Сочи пробежал и уже рад, давно там не был. Отличный, кстати, там стадион, всем рекомендую, кто хочет свои личные рекорды улучшить. Теперь ближайший старт на чемпионате Москвы на новеньком «Спартаке». Очень люблю чемпионат Москвы, хорошо помню, как первый раз попал в призы на нем году в 1990. Тогда я стал 2-м за Фаридом Хайруллиным на 5-ке. Повесил эту медаль на стену и долго на нее любовался.

В Барселоне будет жарко в августе, а я жару не люблю. Но если Родина позовет, то, конечно, отказываться не буду.

Василий Парняков: Судя по твоей сегодняшней тренировке – 2000м за 5:24 и 1600м за 4:20 через 4 мин отдыха - тебе по силам повторить достижение 20-летней давности и стать призером Москвы! По моим представлениям это работа на результат порядка 7:50 на 3000м.

Вячеслав Шабунин: Ты всегда был оптимистом! По моим представлениям это на результат около 8 минут, но, как говорится, твоими бы устами, буду только рад оправдать твои представления.

Василий Парняков: Кстати, я всегда удивляюсь, почему рядом с тобой на дорожке так мало бегунов. Сегодня был один Денис Букреев (чемпион Киргизии), но это твой ученик. Ведь такие тренировки на вес золота, и считанное количество бегунов в России могло бы так побегать. Почему никто не использует твой опыт и твою скорость для продвижения?

Вячеслав Шабунин: А это еще одна причина, почему у нас не прогрессируют бегуны. В тех же Штатах лучшие собираются у одного тренера или в одном тренировочном центре, чтобы бегать вместе, чтобы использовать сильнейшего в качестве «паровоза». У нас очень развита местечковость. Все сидят по своим углам и чуть ли не скрывают, как они тренируются. А тренеры развивают свои группы, продвигают своих учеников и совсем не заинтересованы в том, чтобы росли другие люди. Для меня это выглядит дико, но это так.

Испанская тюремная система считает своей главной задачей не наказание преступников, а их реинтеграцию в общество. Программа "Бег освобождает" была основана 4 года назад тюремным воспитателем и фанатом бега Пабло Хименесом. Для заключенных, лишившихся свободы за мелкие преступления (воры, фальшивомонетчики, наркодиллеры и т.д.), Пабло создал тренировочную группу по бегу. Задача программы - привить преступникам здоровый образ жизни, основанный на регулярных занятиях спортом. У этой категории преступников большой процент рецидива. Выйдя из тюрьмы, бывшие заключенные возвращаются к своему старому образу жизни и соответственно опять теряют свободу. Бег помогает людям справиться с наркозависимостью. Кроме того, Пабло считает, что самопреодоление, через которое проходит человек в беге на длинные дистанции, приносит чувство внутренней свободы.

Испанские заключенные в компании Мартина Фиса.

В программе уже участвуют 100 заключенных, еще 100 человек ожидают разрешение на участие от тюремного начальства.

За 4 года Пабло Хименес заслужил такое доверие заключенных и тюремного начальства, что его лучшим подопечным было разрешено покидать стены тюрьмы для участия в ежегодном новогоднем пробеге Сан-Сильвестре в Мадриде. Это грандиозный пробег на 10км, в котором принимает участие более 30000 бегунов. Как вы сами понимаете, сбежать там довольно легко. Однако за четыре года не было даже ни одной попытки побега.

Именно на этом пробеге в декабре 2007 года я узнал о проекте "Бег освобождает". И уже в мае 2008 года я с моими друзьями и коллегами из журнала "Runner's world" первый раз посетили Мадрид-7. Во время визита я провел мастер-класс с заключенными прямо в тюремном дворе. Они задавали много вопросов, но главное для них было воочию увидеть человека, которому бег дал все.

В этом году мы второй раз провели уникальную акцию: 3-дневную спортивную вылазку за пределы Мадрида-7. 10 заключенных в компании со мной и Пабло Хименесом каждый день бежали по 30км. Там, где нельзя было бежать, мы ехали на велосипеде или гребли на каное. Ночью мы ночевали в спортивных центрах и вели разговоры. Ребята, среди которых были колумбийцы, гватемальцы, марокканцы, румыны, пытаются найти свое место в испанском обществе, поэтому для них было исключительно важно это общение со свободными людьми.

Бегуны-заключенные из тюрьмы Мадрид-7.

Не знаю, добились ли мы каких-либо значительных перемен в сознании заключенных, но в тюрьму они вернулись в полном изнеможении.

Мартин ФИС, чемпион мира по марафону.

Материал на русском языке подготовили: Серхио Эрнандес-Ранера и Майя Гусейнова.