Но есть виды, в которых собрался отличный состав. Например, в мужском барьерном беге на 400 м:

двукратный чемпион мира Бершон "Бэтман" Джексон, двукратный Олимпийский чемпион Анжело Тэйлор, двукратный призер чемпионатов мира Эль Джи Ван Зиль. На этой дистанции побежит и единственный представитель российский легкой атлетики в Шанхае Александр Деревягин, и это смелое и правильное решение. Надо выступать на сильных стартах с сильными соперниками, чтобы продвигаться в спорте.

Очень неплохой состав в женском беге на гладких 400 м: там сильные бегуньи из Ямайки, включая Новлен Уилльямс, которая пока единственная в этом сезоне выбежала из 50 сек и победила саму Саню Ричардс. Среди участниц забега украинка Антонина Ефремова.

Интересным должен получиться мужской забег на 800 м. В отсутствие Дэвида Рудиши вопрос о победителе открыт. Олимпийский чемпион-2008 на 1500 Асбель Кипроп имеет самый высокий личный рекорд из участников забега - 1:43.15. Марчин Левандовский (Польша) весьма прытко начал Олимпийский сезон и уже имеет результат 1:44.53.

Забавно выглядит старт-лист бега на 5000 м. В нем одни кенийцы и эфиопы плюс 1 эритреец (бывшая провинция Эфиопии, после длительной борьбы получившая независимость). Кененниса Бекеле, несмотря на провал в Дохе, снова выходит на старт. Кенни Б. считает, что именно в стартах надо обретать боевую форму, а не вечно тренироваться. Жаль, что крайне мало российских атлетов следуют этому пути.

Последний вид, конечно, 110 м с/б. Местный шанхайский герой, Олимпийский чемпион-2004, чемпион мира Лю Сянь будет бороться с американской бригадой во главе с Дэвидом Оливером плюс Дуайтом Томасом из Ямайки.

Полный стартовый протокол здесь.

Майя ГУСЕЙНОВА

Пора всем участникам Школы Бега СкиРан определить свой настоящий беговой уровень. Выполнить, так сказать, контрольную работу))) Это необходимо, чтобы грамотно спланировать свои дальнейшие беговые тренировки. А для тех, кто еще только подумывает о том, а не начать ли бегать, тоже будет очень полезно узнать свой начальный уровень в самом точном измерении – результате!
Для опытных бегунов всегда полезен контрольный старт для коррекции текущих тренировочных планов.
Так что – беговых стартов бывает только мало, много – никогда!
Для тестового бега мы выбрали дистанцию 2 000 м. Она лежит в пограничной области между уже полностью стайерскими дистанциями и настоящим средним бегом. 2 000 м определяет способность бегуна включить свою аэробную функцию на высокой скорости, специальную силовую подготовку, строго оценивает технику бега. Для бегунов по шоссе, марафонцев, начинающих бегунов и джоггеров 2 000 это настоящая проверка их крейсерской беговой скорости.
Для братьев по духу – триатлонистов, ориентировщиков, лыжников и т.д. – 2 000 м даст представление об их потенциальных возможностях в чистом беге.
Именно от этой скорости легче всего оттолкнуться при построении программ подготовки к самым различным дистанциям от 3 000 м до полного марафона. 2 000 м это как раз финишный бросок на марафонской дистации после 40 км!
Соревнования будут проведены в условиях, близких к шоссейным пробегам. Покрытие на стадионе «Свиблово» - асфальт. Так что, одевайте свои «рабочие» кроссовки и пройдите тест вместе со Школой бега СкиРан.
После «Тестового бега СкиРан» мы в Школе Бега будем разбирать различные тренировочные программы, основанные на результатах теста.
Для детей, которых в Школе Бега великое множество, будут свои дистанции – спринтерские. Мы считаем, что детям надо соревноваться в чистом беге именно так – на коротких дистанцих. Эти результаты тоже помогут понять, куда двигаться дальше.
Вся регистрация на «Тестовой бег СкиРан на призы Мизуно» ТОЛЬКО электронная и предварительная. Для заявки нужно заполнить и отправить эту форму:

Регистрация открыта до 24:00 31 мая. Количество участников ограничено 300 человек, так что не опоздайте!
По результатам регистрации будут сформированы забеги и составлено точное расписание старта, которое будет прислано вам на имейл 1 июня. Не забудьте указать действующий имейл и проверить его перед стартом!
Будет организована он-лайн трансляция результатов на сайтах СкиРан и Pulse-Sports. Там же будут выложены итоговые протоколы. На стадионе для участников соревнований будут размещены палатки для переодевания и био-туалеты.
Ведущий соревнований – Василий Парняков и музыкальное сопровождение - Dj – G-Ext.
Обратите внимание, что на стадионе во время старта будет организована выездная торговля беговыми кроссовками и одеждой Мизуно со скидкой 15-20% - отличная возможность обновить свой парк кроссовок и спортивный гардероб.

Ждем всех и всем удачи!

Команда СкиРан

Краткое положение «Тестового Бега СкиРан на призы Мизуно».

1. Дата, время и место проведения
2 июня 2012 года, г. Москва, стадион – «Свиблово» (м. Свиблово). Начало – в 10:00.

2. Дистанции и возраста
200 м – девочки и мальчики 10-11 лет (2000 – 2001 г.р.)
400 м - девочки и мальчики 12-13 лет (2000 – 1999 г.р.)
800 м - девочки и мальчики 14-15 лет (1997 – 1998 г.р.)
2000 м – девушки, юноши 16-17 лет (1995 – 1996 г.р.)
2000 м – девушки, юноши 18-19 лет (1993 – 1994 г.р.)
2000 м – женщины и мужчины 20-50 лет (1992 – 1962 г.р.)
2000 м - женщины и мужчины 51+ (1961 г.р. и старше)

3. Регистрация участников
Предварительная, электронная регистрация. Количество участников ограничено 300 чел.
С 16 мая до 24:00 31 мая. При регистрации обязательно указывать свой год рождения и результат последнего года на дистанции наиболее близкой к соревновательной (если есть), контактный имейл для получения информации о возможных изменениях в расписании старта. Точное время старта забега каждого участника будет известно 1 июня и будет выслано по электронной почте.

4. Формирование забегов
Забеги формируются по возрастному и гендерному принципам. Объединение разновозрастных забегов возможно только в рамках ближайших возрастов.
Внутри возраста количество бегунов в забеге не превышает 30 человек. Распределение бегунов по забегам проводится по предварительно заявленным результатам.

5. Награждение
Первые 3 призера обоего пола в каждом возрасте награждаются ценными призами. Награждение категорий до 20 и старше 50 лет проводится только при предъявлении призерами (родителями) документа, подтверждающего год рождения (в целях исключения возрастных фальсификаций).

Дорога на стадион "Свиблово" от метро Свиблово (выход: первый вагон из центра, налево):

Тренеры:

Перевозчиков Олег Орестович - Старший тренер

Михайлов Эдуард Владимирович - тренер

Акимов Данила Борисович - тренер

Рето Бургермайстер - тренер

Самоподготовка

Женский состав:

Меньшенин Григорий Валентинович - Старший тренер

Бугаев Дмитрий Анатольевич - тренер

Самоподготовка

Спринтерский состав

Девятьяров Михаил Талгатович - Старший тренер

Пресс-служба ФЛГР

Отметим резкое сокращение численности спринтерской группы, с включением в нее Усачева, еще большее увеличение численности мужской команды под руководством Перевозчикова, переход Коростелевой из спринтерской группы в группу Меньшенина, приход туда же Шайдуровой, уменьшение состава группы Бургмайстера до 2-х человек и отсутствие в команде Девятьярова-младшего.

Майя ГУСЕЙНОВА

Click here to view the embedded video.

Текст:

Through the night, through the
dawn
Behind you another runner is born
Don't look back you've been
there
Feel the mist as your breath hits the air
And it's underneath the
moonlight
Passing some
Still your heart beats in the moonlight
Like a
drum

Through the night, through the dawn
Behind you another runner is
born
Don't look back, you've been there
Feel the mist as your breath hits
the air
And it's underneath the moonlight
Passing some
Still your
heart beats in the moonlight
Like a drum

And you will run your
time
A shooting star across the sky
And you will surely cross the
line
To pass on the flame
Sun come up, sun go down
Hear the feet see
the sweat on the ground
Watch your step, keep your cool
Though you can't
see what's in front of you

And it's underneath the moonlight
Passing
some
Still your heart beats in the moonlight
Like a drum

And you
will run your time
A shooting star across the sky
And you will surely
cross the line
To pass on the flame
Pass on the flame
Through the
night, through the dawn
Behind you another runner is born
Don't look
back, you've been there
See the mist as your breath hits the air

And
it's underneath the moonlight
Passing some
Still your heart beats in the
moonlight
Like a drum

Бег вообще король спорта, но об этом в другой раз, сейчас именно о беге как о средстве, которым спасаются сотни тысячи людей во всем мире от самых серьезных психологических проблем. Почему именно бег настолько эффективен, и почему он намного более эффективен, чем, к примеру, плаванье или вело, мы еще поговорим в Школе Бега. Сегодня я хочу вам рассказать историю одного бегуна, которого бег спас от жизни маргинала и преступника.

Кевин Кэстилл, 40 лет, американец, если точнее афроамериканец. 40 ему исполнилось в этом, 2012 году. В апреле-мае Кэстилл побил рекорды США в категории Мастерс 40+ на дистанциях 10 000м - 28:57.88 (предыдущий был хуже 30-ти минут!) и 5 000 м - 14:00.9.

Жизнь Кэстилла вполне может стать основой для сценария голливудской мелодрамы с традиционным для штатов хэппи-эндом.

Радужное детство Кевина прошло с бабушкой. Его мать была алкоголичкой, и он ее не видел до 20 лет. Когда Кэстиллу было 11 лет, бабушка умерла, и его рай разрушился в одночасье. Его опекуном стал отец, у которого была уже другая семья. Никто не обращал на Кевина внимания и особо не заботился о том, чем и как он живет. В 12 лет Кэстилл стал жертвой сексуального насилия со стороны соседа, но даже не решился заявить об этом в полицию или рассказать дома. Насилие было частью жизни в его новом окружении.

Когда Кевин поступил в хай-скул (старшие классы по российской школьной классификации), его жизнь изменилась. Его заметил школьный тренер, Джеймс Симмонс. Кэстилл был невысокий и легкий - идеальное сложение для бегуна.

Первый результат на 5 000м у Кевина был 17:19. Через несколько недель - 16:45.

При этом Кэстилл тренировался как... шестовик!

После 2-го старта выбор был сделан, и Кевин Кэстилл стал бегуном. Вскоре он стал юниорской звездой на местном уровне, дойдя до результата около 8:45 на 3 000 м и чуть хуже 4 -х минут на 1500 м. Его команда впервые в истории выиграла первенство района по кроссу.

После окончания хай-скул Кэстиллу местный колледж предложил спортивную стипендию, и Кевин стал первым в истории своей семьи, кто поступил в колледж.

Но Кэстилл не смог удержаться в колледже. Как он сам говорит, ему было очень трудно в одиночку бороться с трудностями студенческой и спортивной жизни без поддержки семьи. А семье он был безразличен.

Кевин бросил колледж и бросил бег.

10 лет он не бегал, жил как бродяга в полуразрушенном доме. Зарабатывал на жизнь даже продажей наркотиков (но сам их не употреблял). Кэстилл: "Я вернулся на те же улицы, с которых пытался выбраться. Из моего круга было 2 выхода - в могилу или в тюрьму. Тебе надо было решать - кем ты хочешь быть, можешь ли ты выйти за пределы этого отчаяния. Но как, если вокруг тебя все живут именно так... или ты другой?"

Только один человек продолжал верить в Кэстилла - это его тренер Джеймс Симмонс. Джеймс постоянно уговаривал Кэстилла снова начать бегать.

И спустя 10 лет, Кевин вернулся к бегу. И снова бег стал его пропуском в жизнь полноценного гражданина. Он сумел найти работу, вернулась мотивация к учебе. Кэстилл снова поступил в колледж и закончил его в 2006-м. Еще до окончания колледжа Кевин начал тренировать группу местных бегунов, и они вдохновили его начать серьезные тренировки: "У меня было 5 подростков. И они напомнили мне, почему я бегал, когда я бегал - потому что это здорово! Когда ты бегаешь за команду, то элемент веселья и удовольствия уходит. Эти 5 детей многому меня научили!"

Уже в 2004-м Кэстилл квалифицировался на Олимпийский отбор с результатом 28:49.11 на 10 000 м, но травмировался перед самим отбором.

Не попал Кэстилл и на Олимпийский отбор в 2008. Но бег стал частью и даже основой его жизни.

Сейчас Кэстилл ведет жизнь профессионального атлета и бесплатно работает тренером-добровольцем в средней школе, где учится одна из его дочерей. Его текущий результат на 10 000 м дает ему право участвовать в Олимпийском отборе-2012. Но главная цель - "мотивировать детей так, чтобы они не прошли через то, через что пришлось пройти мне. Лучше идти прямой дорогой, иначе ты просто тратишь свое время. Мне, чтобы придти к нынешней жизни, потребовалась целая вечность!"

А сколько людей так и не смогли выбраться из того болота, в котором тонул Кевин Кэстилл? Мощная очищающая сила бега была проявлена и в проекте социальной интеграции заключенных в Испании "Бег освобождает", в котором принимает участие чемпион мира по марафону Мартин Фис.

Бег это спасательный круг, доступный каждому!

Василий ПАРНЯКОВ

Click here to view the embedded video.

Результаты Бриллиантовой Лиги-2012, Доха

На мужских 1500 м 2 кенийца выбежали из 3:30! Редчайший случай, особенно для мая. Выиграл серебряный призер ЧМ-2011 Силас Киплагат - 3:29:63, 2-й - чемпион мира-2011 и Олимпийский чемпион-2008 Асбель Кипроп - 3:29:78.

На женских 800 м Олимпийская чемпионка-2008 Памела Джелимо, чей подъем и падение в течение одного сезона можно сравнить по крутизне только с Маттерхорном (см. обертку шоколада Toblerone ), снова на ходу - 1:56.94. 2-я - совсем неизвестная эфиопка Фанту Магизо - 1:57.90. Из 2-х минут выбежали 7 девчонок, включая британку Эмму Джексон - 1:59.37.

Рудиша уверенно выиграл мужские 800 м - 1:43.10. 2-й - новый кениец Джоб Киньор - 1:43.76. 3-й - британец Эндрю Осэджи - 1:44.64. Испанец Антонио Рейна наконец-то подбирается к форме, которая принесла ему в свое время победу на Кубке Мира, он 4-й - 1:44.65.

На стипльчезе двое (конечно кенийцев ) выбежали из магических 8-ми минут, причем далеко и отчаянно боролись на финише. 1-й - Пол Коеч, 7:56.58, 2-й - Ричард Матилонг, 7:56.81

Совершенно неожиданно Кени Бекеле, так мощно пробежавший на шоссе, провалился на 3000 м - он только 7 (!) и проиграл победителю почти 10 секунд - 7:40.00. Выиграл Огустин Чоге - 7:30.42.

У женщин на 3000 м Олимпийская чемпионка Мезирет Дифар боролась с двукратной чемпионкой мира-2011 Вивьен Черуйот и проиграла на финише совсем немного. Черуйот - 8:46.44, Дифар - 8:46.49.

В технических видах - 3 победы у россиян. Прыжок в длину выиграл Александр Меньков - 8.22. Это самая большая пока победа Александра. Чемпионка мира-2011 Мария Абакумова победила в метании копья - 66.86. Прыжок с шестом выиграла Анастасия Савченко - 4.57 (личный рекорд).

Неплохое начало Олимпийского сезона!

Полные результаты Дохи-2012

Майя ГУСЕЙНОВА

В беговых видах почти все лидеры: чемпион и рекордсмен мира на 800 м Дэвид Рудиша, Олимпийские чемпионы в стайерском беге Кен Бекеле, Мезерет Дифар, чемпионка мира на 5 000 м и 10 000 м Вивиан Черуйот, чемпион мира и Олимпийский чемпион на 1500 м Асбель Кипроп, двукратная Олимпийская чемпионка в спринте Вероника Кэмбелл и т.д.

Отметим первое выступление за 3 (!) года в тройном прыжке двукратной Олимпийской чемпионки в прыжке в длину и многократной чемпионки мира в тройном Татьяны Лебедевой. Ей будет противостоять ее давняя соперница Француаз Мбанго Этоне, которая 2 раза выиграла на Олимпийских Играх тройной прыжок у Тани.

Мария Абакумова, чемпионка мира в метании копья начнет свою затяжную дуэль с рекорсменкой мира и Олимпийской чемпионкой Барброй Шпотаковой.

Полные старт-листы и расписание.

Основные соревнования начнутся в 20:00 по московскому времени.

Доху можно будет посмотреть в интернете на разных ресурсах.

Правила и полное расписание Бриллиантовой Лиги-2012

Майя ГУСЕЙНОВА