<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>лыжные гонки и легкая атлетика &#187; видео легкая атлетика</title>
	<atom:link href="http://skirun.ru/category/video_la/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://skirun.ru</link>
	<description>лыжные гонки и легкая атлетика</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 19:25:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Школа бега СкиРан: как вести спортивный тренировочный дневник?</title>
		<link>http://skirun.ru/2012/01/29/skirun-school-sport-diary/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=skirun-school-sport-diary</link>
		<comments>http://skirun.ru/2012/01/29/skirun-school-sport-diary/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 13:05:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Базовые принципы беговых тренировок]]></category>
		<category><![CDATA[видео легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[видео лыжные гонки]]></category>
		<category><![CDATA[интересное]]></category>
		<category><![CDATA[Уроки бега]]></category>
		<category><![CDATA[Школа бега СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[Бег]]></category>
		<category><![CDATA[как научиться бегать]]></category>
		<category><![CDATA[как правильно тренироваться]]></category>
		<category><![CDATA[спортивный дневник]]></category>
		<category><![CDATA[уроки бега]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран видео]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://skirun.ru/?p=9010</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://skirun.ru/2012/01/29/skirun-school-sport-diary/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://skirun.ru/2012/01/29/skirun-school-sport-diary/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>19</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тест трейловых кроссовок ASICS GEL Upterra 2.</title>
		<link>http://skirun.ru/2012/01/25/test-asics-gel-upterra-2/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=test-asics-gel-upterra-2</link>
		<comments>http://skirun.ru/2012/01/25/test-asics-gel-upterra-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 19:22:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maya</dc:creator>
				<category><![CDATA[видео легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[интересное]]></category>
		<category><![CDATA[Подбор обуви и одежды для бега]]></category>
		<category><![CDATA[Тест кроссовок]]></category>
		<category><![CDATA[Трейлы]]></category>
		<category><![CDATA[asics gel upterra 2]]></category>
		<category><![CDATA[выбор кроссовок для бега]]></category>
		<category><![CDATA[правильные кроссовки для бега]]></category>
		<category><![CDATA[тест беговых кроссовок]]></category>
		<category><![CDATA[Тест трейловых кроссовок ASICS GEL Upterra 2.]]></category>
		<category><![CDATA[тесты кроссовок СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[трейловые кроссовки]]></category>
		<category><![CDATA[уроки бега Василия Парнякова]]></category>
		<category><![CDATA[уроки бега СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://skirun.ru/?p=8992</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://skirun.ru/2012/01/25/test-asics-gel-upterra-2/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://skirun.ru/2012/01/25/test-asics-gel-upterra-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Школа бега СкиРан: как добиться &#8220;попадания в себя&#8221; в беге? СБУ.</title>
		<link>http://skirun.ru/2011/11/30/popadanie-v-sebya-sbu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=popadanie-v-sebya-sbu</link>
		<comments>http://skirun.ru/2011/11/30/popadanie-v-sebya-sbu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Nov 2011 13:34:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maya</dc:creator>
				<category><![CDATA[видео легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[интересное]]></category>
		<category><![CDATA[Специальные беговые упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[Техника бега]]></category>
		<category><![CDATA[Уроки бега]]></category>
		<category><![CDATA[Школа бега СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[Бег]]></category>
		<category><![CDATA[Василий Парняков]]></category>
		<category><![CDATA[как научиться бегать видео]]></category>
		<category><![CDATA[как правильно бегать]]></category>
		<category><![CDATA[Легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[сбу]]></category>
		<category><![CDATA[специальные беговые упражнения видео]]></category>
		<category><![CDATA[уроки бега]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран видео]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://skirun.ru/?p=8393</guid>
		<description><![CDATA[Что такое "попадание в себя" в беге?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><p><a href="http://skirun.ru/2011/11/30/popadanie-v-sebya-sbu/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p><span id="more-8393"></span></p>
<p><a title="Школа Бега СкиРан. Что такое “попадание в себя” в беге?" href="http://skirun.ru/2011/11/27/running-school-popadanie-v-sebya/">Что такое "попадание в себя" в беге?</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://skirun.ru/2011/11/30/popadanie-v-sebya-sbu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Школа Бега СкиРан. Что такое &#8220;попадание в себя&#8221; в беге?</title>
		<link>http://skirun.ru/2011/11/27/running-school-popadanie-v-sebya/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=running-school-popadanie-v-sebya</link>
		<comments>http://skirun.ru/2011/11/27/running-school-popadanie-v-sebya/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Nov 2011 19:31:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maya</dc:creator>
				<category><![CDATA[видео легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[интересное]]></category>
		<category><![CDATA[Техника бега]]></category>
		<category><![CDATA[Уроки бега]]></category>
		<category><![CDATA[Школа бега СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[бег для начинающих видео]]></category>
		<category><![CDATA[как научиться бегать видео]]></category>
		<category><![CDATA[как правильно бегать видео]]></category>
		<category><![CDATA[правильная техника бега видео]]></category>
		<category><![CDATA[уроки бега видео]]></category>
		<category><![CDATA[уроки Василия Парнякова видео]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран видео]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://skirun.ru/?p=8380</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://skirun.ru/2011/11/27/running-school-popadanie-v-sebya/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://skirun.ru/2011/11/27/running-school-popadanie-v-sebya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тесты кроссовок СкиРан: тест ASICS Gel-DS Trainer 16.</title>
		<link>http://skirun.ru/2011/11/17/asics-gel-ds-trainer-16-video-review/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=asics-gel-ds-trainer-16-video-review</link>
		<comments>http://skirun.ru/2011/11/17/asics-gel-ds-trainer-16-video-review/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Nov 2011 18:15:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maya</dc:creator>
				<category><![CDATA[видео легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[видео лыжные гонки]]></category>
		<category><![CDATA[интересное]]></category>
		<category><![CDATA[Марафонки/полумарафонки]]></category>
		<category><![CDATA[Тест кроссовок]]></category>
		<category><![CDATA[Тесты кроссовок СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[ASICS Gel-DS Trainer 16]]></category>
		<category><![CDATA[беговая обувь]]></category>
		<category><![CDATA[в каких кроссовках бегать]]></category>
		<category><![CDATA[в какой обуви бегать]]></category>
		<category><![CDATA[как выбрать обувь для бега]]></category>
		<category><![CDATA[как правильно бегать]]></category>
		<category><![CDATA[кроссовки Асикс]]></category>
		<category><![CDATA[тесты кроссовок СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://skirun.ru/?p=8249</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://skirun.ru/2011/11/17/asics-gel-ds-trainer-16-video-review/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://skirun.ru/2011/11/17/asics-gel-ds-trainer-16-video-review/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тесты кроссовок СкиРан: тест MIZUNO WAVE RIDER 14.</title>
		<link>http://skirun.ru/2011/11/07/mizuno-wave-rider-14-test-video/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=mizuno-wave-rider-14-test-video</link>
		<comments>http://skirun.ru/2011/11/07/mizuno-wave-rider-14-test-video/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 09:56:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maya</dc:creator>
				<category><![CDATA[видео легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[видео лыжные гонки]]></category>
		<category><![CDATA[интересное]]></category>
		<category><![CDATA[Кроссовки]]></category>
		<category><![CDATA[Тест кроссовок]]></category>
		<category><![CDATA[Тесты кроссовок СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[Бег]]></category>
		<category><![CDATA[беговая обувь]]></category>
		<category><![CDATA[как выбрать кроссовки для бега]]></category>
		<category><![CDATA[как выбрать обувь для бега]]></category>
		<category><![CDATA[Легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[правильные кроссовки для бега]]></category>
		<category><![CDATA[тест Mizuno Wave Rider 14]]></category>
		<category><![CDATA[тесты кроссовок СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран видео]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://skirun.ru/?p=8129</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://skirun.ru/2011/11/07/mizuno-wave-rider-14-test-video/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://skirun.ru/2011/11/07/mizuno-wave-rider-14-test-video/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Школа бега СкиРан: упражнения на укрепление внутренних мышц для предотвращения скручивания корпуса во время бега.</title>
		<link>http://skirun.ru/2011/10/30/running-school-core-muscles-exercises/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=running-school-core-muscles-exercises</link>
		<comments>http://skirun.ru/2011/10/30/running-school-core-muscles-exercises/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Oct 2011 05:39:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maya</dc:creator>
				<category><![CDATA[видео легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[интересное]]></category>
		<category><![CDATA[Силовая подготовка бегуна]]></category>
		<category><![CDATA[Техника бега]]></category>
		<category><![CDATA[Уроки бега]]></category>
		<category><![CDATA[Школа бега СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[беговые упражнения видео]]></category>
		<category><![CDATA[исправление ошибок техники бега]]></category>
		<category><![CDATA[как правильно бегать]]></category>
		<category><![CDATA[как правильно тренироваться]]></category>
		<category><![CDATA[ошибки техники бега]]></category>
		<category><![CDATA[правильная техника бега]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения на укрепление внутренних мышц]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран видео]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://skirun.ru/?p=8088</guid>
		<description><![CDATA[Разбор техники бега легкоатлета-юноши Школа бега СкиРан: как исправить ошибки в работе рук и ног в беге?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><p><a href="http://skirun.ru/2011/10/30/running-school-core-muscles-exercises/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p><span id="more-8088"></span><a title="Школа бега СкиРан. Разбор техники бега легкоатлета-юноши (15 лет)." href="http://skirun.ru/2011/10/26/running-technique-runner-junior-video/">Разбор техники бега легкоатлета-юноши</a></p>
<p><a title="Школа бега СкиРан: как исправить ошибки в работе рук и ног в беге?" href="http://skirun.ru/2011/10/28/running-school-technique-improvements/">Школа бега СкиРан: как исправить ошибки в работе рук и ног в беге?</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://skirun.ru/2011/10/30/running-school-core-muscles-exercises/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Школа бега СкиРан: как исправить ошибки в работе рук и ног в беге?</title>
		<link>http://skirun.ru/2011/10/28/running-school-technique-improvements/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=running-school-technique-improvements</link>
		<comments>http://skirun.ru/2011/10/28/running-school-technique-improvements/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Oct 2011 14:26:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maya</dc:creator>
				<category><![CDATA[видео легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[интересное]]></category>
		<category><![CDATA[Специальные беговые упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[Техника бега]]></category>
		<category><![CDATA[Уроки бега]]></category>
		<category><![CDATA[Школа бега СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[Бег]]></category>
		<category><![CDATA[Василий Парняков]]></category>
		<category><![CDATA[исправление ошибок техники бега]]></category>
		<category><![CDATA[как правильно бегать]]></category>
		<category><![CDATA[Легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[ошибки техники бега]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран видео]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://skirun.ru/?p=8082</guid>
		<description><![CDATA[Разбор техники бега легкоатлета-юноши]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><p><a href="http://skirun.ru/2011/10/28/running-school-technique-improvements/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p><span id="more-8082"></span></p>
<p><a title="Школа бега СкиРан. Разбор техники бега легкоатлета-юноши (15 лет)." href="http://skirun.ru/2011/10/26/running-technique-runner-junior-video/">Разбор техники бега легкоатлета-юноши</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://skirun.ru/2011/10/28/running-school-technique-improvements/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тесты кроссовок СкиРан: тест полумарафонок MIZUNO WAVE AERO 7.</title>
		<link>http://skirun.ru/2011/10/27/mizuno-wave-aero-7-test-video/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=mizuno-wave-aero-7-test-video</link>
		<comments>http://skirun.ru/2011/10/27/mizuno-wave-aero-7-test-video/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 10:53:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maya</dc:creator>
				<category><![CDATA[видео легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[интересное]]></category>
		<category><![CDATA[Марафонки/полумарафонки]]></category>
		<category><![CDATA[Тест кроссовок]]></category>
		<category><![CDATA[Тесты кроссовок СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[Бег]]></category>
		<category><![CDATA[беговая обувь]]></category>
		<category><![CDATA[в какой обуви бегать]]></category>
		<category><![CDATA[как подобрать обувь для беа]]></category>
		<category><![CDATA[кроссовки Mizuno]]></category>
		<category><![CDATA[Легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[тест MIZUNO WAVE AERO 7]]></category>
		<category><![CDATA[тест полумарафонок видео]]></category>
		<category><![CDATA[тесты кроссовок СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://skirun.ru/?p=8079</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://skirun.ru/2011/10/27/mizuno-wave-aero-7-test-video/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://skirun.ru/2011/10/27/mizuno-wave-aero-7-test-video/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Школа бега СкиРан. Разбор техники бега легкоатлета-юноши (15 лет).</title>
		<link>http://skirun.ru/2011/10/26/running-technique-runner-junior-video/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=running-technique-runner-junior-video</link>
		<comments>http://skirun.ru/2011/10/26/running-technique-runner-junior-video/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 07:10:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maya</dc:creator>
				<category><![CDATA[видео легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[интересное]]></category>
		<category><![CDATA[Разборы техники бега]]></category>
		<category><![CDATA[Уроки бега]]></category>
		<category><![CDATA[Школа бега СкиРан]]></category>
		<category><![CDATA[Бег]]></category>
		<category><![CDATA[как правильно бегать]]></category>
		<category><![CDATA[Легкая атлетика]]></category>
		<category><![CDATA[ошибки техники бега]]></category>
		<category><![CDATA[правильная техника бега]]></category>
		<category><![CDATA[Разбор техники бега видео]]></category>
		<category><![CDATA[техника бега]]></category>
		<category><![CDATA[школа бега скиран видео]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://skirun.ru/?p=8076</guid>
		<description><![CDATA[Рекомендации по исправлению ошибок - в следующем выпуске Школы бега СкиРан.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><p><a href="http://skirun.ru/2011/10/26/running-technique-runner-junior-video/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p><span id="more-8076"></span></p>
<p>Рекомендации по исправлению ошибок - в следующем выпуске Школы бега СкиРан.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://skirun.ru/2011/10/26/running-technique-runner-junior-video/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Served from: skirun.ru @ 2012-02-07 01:12:16 -->
