Как стать мировым рекордсменом в марафоне в 45 лет, будучи любителем.

Опубликовано 27.09.2017

 

На Берлинском марафоне-2017 все-таки был установлен мировой рекорд.

В категории W45 - женщин старше 45 лет - итальянка Катрин Бертоне пробежала 42.2км за 2:28:34.

Предыдущий рекорд принадлежал украинке Татьяне Поздняковой - 2:29:00.

Татьяна Позднякова известная профессиональная марафонка, неоднократная победительница крупных марафонов мира, она дважды побеждала на марафоне в Лос-Анджелесе в 2003 и 2004 годах.

А вот Бертоне пришла к мировому рекорду совсем другим путем. Она никогда не была профессиональной бегуньей и сейчас не профессиональный спортсмен.

 

 

Катрин Бертоне родилась 8 мая 1972 года.

С детства любила бегать, короткое время занималась художественной гимнастикой, где ей запрещали бегать, поэтому она ушла из секции.

Также с детства мечтала стать врачом и помогать детям в развивающихся странах.

Бертоне исполнила свою мечту и стала врачом. Сейчас она заведующая детским отделением больницы в Аосте итальянской провинции Пьемонт.

Катрин не бросала бег, именно на соревнованиях она встретила своего мужа, который стал ее настоящим единомышленником.

Бертоне родила двух дочерей - сейчас им 8 и 10 лет.

 

 

После рождения 2-й дочки муж уговорил Катрин начать тренироваться у его тренера. Тренер поверил в потенциал Катрин и сказал, что еще не поздно попробовать его реализовать.

Если ты живешь в Аосте, то связан с горами.

Катрин была заядлой альпинисткой и постоянно ходила в горы.

Поэтому сначала она стала продвигаться в горном беге.

 

 

В 2014-м году Катрин Бертоне стала бронзовым призером чемпионата мира по горному бегу в Колорадо. Ей было уже 42 года.

Но горный бег уводил ее далеко от семьи, тренировки становились все длиннее, а горные тропы - опасное место. В Альпах каждый год гибнет немало людей. Два моих хороших друга - итальянские бегуны весьма приличного уровня - погибли в Альпах, карабкаясь по скалам.

Дочери и муж каждый раз сильно волновались за Катрин, и она решила уйти на шоссе. И тренер давно ее уговаривал сосредоточиться на марафоне.

В 2011-м, будучи уже мамой 2-х дочерей и работая по полной программе врачом, Бертоне пробежала Берлинский марафон за 2:36:00!

В 2013-м Франкфурт - 2:34:24.

Франкфурт-2014 - 2:32:46

Роттердам-2016 - 2:30:19.

Этот результат привлек внимание федерации легкой атлетики Италии и ей дали шанс: Бертоне выступила на чемпионате Европы по легкой атлетике в Амстердаме на полумарафонской дистанции. Результат 1:15:06 и 28-е место дали ей квалификацию на Олимпийские Игры Рио-2016!

Бертоне сомневалась, сможет ли она поехать на Олимпиаду - никто не снимал с нее обязанностей по работе. Коллеги поддержали Катрин и взялись по очереди отработать ее ночные дежурства, а муж взял на себя дочерей. Итальянская федерация в последний момент включила Бертоне в Олимпийскую заявку.

 

 

Бертоне хорошо выступила в Рио-2016: 2:33:29, 25-е место! Не сломалась под давлением большого старта и дальнего перелета.

И вот, Берлинский марафон-2017: новый шаг вперед - личный и мировой рекорд 2:28:34 в 45 лет!

Побить мировой рекорд такой сильной профессиональной марафонки, как Позднякова, это дорого стоит.

Да еще и занять очень высокое ШЕСТОЕ место на марафоне-мэйджоре и получить за это солидные призовые деньги. И это все в 45 лет!

А первый свой марафон Бертоне пробежала еще в 22 года за скромные 3:34.

Вот уж точно: возраст результатам не помеха!

И, как мы убеждаемся все больше и больше, не помеха и работа, даже такая сложная, как врач.

Так что не одним Каваучи Юки жив быстрый любительский бег, и это прекрасно.

Ко мне приходят тренироваться самые разные люди - от 20 до 58 лет. И все со своими целями, есть и такие, кто хочет просто набрать здоровья, сбросить вес и вернуть себе молодость.

И если человек, достигнув первоначальной цели, решает остаться в беге, я говорю: "Нужно уметь мечтать! Пора попытаться достичь своего максимума!"

Не важно, сколько вам лет, я уверен, что это может сделать каждый. Только большая мечта позволит вам реализовать ваш потенциал в беге. Конечно, чем раньше вы начнете, тем быстрее вы будете бежать в абсолюте. Но, как доказала Бертоне, можно начать тренироваться весьма поздно и стать лучшей в мире в своем возрасте, и это очень круто!

Мечта даст вам способность упорно и методично тренироваться на протяжении многих лет.

Бег это игра в долгую. Короткие пути в беге приводят к быстрому истощению и уходу из спорта.

Только следуя базовым принципам спортивной тренировки можно достичь успеха: ППДИВ - постоянство, постепенность, доступность, индивидуальность и вариативность.

 

 

Бег может поменять вашу жизнь, и это будет удивительное путешествие.

Всем бега!

Василий ПАРНЯКОВ

Связаться с автором статьи можно в фейсбук Василий Парняков и ВКонтакте Школа Бега Скиран)


Оставить комментарий





Комментариев: 40

  1. 40
    Дмитрий

    Человек, “допер” – это не кто быстрее кого то там бегает, а кто попался:)

  2. 39
    Человек

    Nikolay, вас так послушать, так все кто быстрее вас бежит сплошь доперы.

  3. 38
    Nikolay

    Дмитрий, с оговоркой, что это на уровне сборных, когда главная цель – медали для страны.

    На 2:30 в женском марафоне железо не просто жрут, железо колят. Как и кучу других препаратов.

    Сегодня у тебя в капельнице железо и его можно, а завтра может быть какой-нибудь EPO, который нельзя. Еще я думаю, когда ты профессиональный медик, то эта наивность насчет фармподдержки быстро проходит и заменяется на профессиональные знания о сроках выведения соответствующих веществ и эффективности в достижении спортивного результата.

  4. 37
    Nikolay

    Я не верю, что она, имея профессиональное медицинское образование, не употребляет что-то сильнее железа и витаминов.

  5. 36
    кожа-стайер

    Да Алекс, это золотое правило жизни. Имел большое желание купить среднеформатный “Хассельблат”, но не имел никакой возможности. Укоротил свои желания, подогнал под возможности, купил Кенон 5Д Марк3. Хобби у меня, съемка соревнований по л-а.

  6. 35
    Aлекс

    Кожа-стайер, по этому поводу в «Кавказской пленнице» есть великолепный тост:

    — Мой прадед говорит: «Имею желание купить дом, но не имею возможности. Имею возможность купить козу, но не имею желания». Так выпьем, за то чтобы наши желания, всегда совпадали с нашими возможностями…

    youtube.com/watch?v=P2_sjEURwgo&t=413

  7. 34
    кожа-стайер

    Отличная статья, вдохновляющая. Не меня конечно, а молодых бегунов. Но есть одна заковыка. Каждому из нас бог отпустил разные порции физиологической одаренности. Кто-то может стать скажем МСМК, а кому-то выше КМС ну хоть убейся не поднятся. Я очень быстро это понял, но к этому времени бег уже целиком захватил меня и стал образом жизни. Но мечтать стать большим бегуном никто не запретит и я в свое время мечтал бежать как Рон Кларк.

  8. 33
    Сергеевич

    Контракт у ней скорее с Saucony

  9. 32
    Сергеевич

    Василий мы уже вроде дискутировали на эту тему кто профик, а кто любитель?
    Очень трудно найти это разграничение.
    Поднимали вопрос по поводу американки. что выиграла Комрадс.
    Если Катрин имеет контракт с Найк допустим и получает от него деньги, И что являеться ли она любителем?
    Мы же не знаем что у ней там за отделение детское? Может приходит и спит где -нибудь пару часов.
    Я так делал – когда тренировался три раза в день. Была такая мода.
    И ходил на работу. Так вот я иногда и спал за столом 1 час.
    А потом в Берлине она заявлена как элита, а не любительница и может ей даже стартовые дали и она получила призовые как вы говорите.
    И билет с отелем ей оплатили 100%. Какой же она тогда любитель?

  10. 31
    Дмитрий

    Василий Парняков, так Майя сама подогревает интерес к этой личности, наверное – хочет побольше комментариев под ее постами заполучить:)

    “maya g
    Понедельник, Сентябрь 4, 2017, 16:23

    У любителей распространено мнение, что допконтроль касается только профиков. Вот Тамара Щемерова, которая бежала в дисквале на ММ, считала себя физкультурницей Тамарой, поэтому когда к ней подошел допинг-офицер и попросил сдать пробу, отказалась и получила дисквал в итоге.
    Вот мы предупреждаем всех участником ММ-2017, что такая история может теперь произойти с каждым.”

  11. 30
    Василий Парняков

    Дмитрий, такие люди как Щемерова это позор для нашего спорт, особенно для любительского, хотя я не верю в ее прошлое “любительство”.

    Конечно, каждый имеет право на ошибку, но судя по ее поведению, она не считает, что ошиблась, а это значит, что готова вести по этому позорному пути своих “подопечных”.

    Давайте не будем засорять каждую ветку обсуждением этой личности. Иначе я попрошу Майю, чтобы она вас забанила за откровенный флуд.

  12. 29
    Василий Парняков

    Бертоне ни одного дня в жизни не была профиком и сейчас настоящий любитель и продолжает работать врачом: заведующей детским отделением больницы.

    Катрин не получает зарплату как спортсмен ни от федерации, ни от Олимпийского комитета, ни от всяких силовых ведомств.

    В это трудно поверит российским спортсменам, которые бегут хуже 45-летней Бертоне, живя с детства на полном гособеспечении.

  13. 28
    Дмитрий

    Сергеевич, да у нас в любительском спорте вообще создалась парадоксальная ситуация, когда спортсмен-любитель, вроде Тамары Щемеровой, сам идет тренировать других любителей бега, что бы покрыть свои затраты на подготовку, в т.ч. и услуги тренера… В том то и дело, что наши профики сидят на зарплате (деньги налогоплательщиков), а профессиональный спортсмен, по моему мнению, должен жить за счет хороших призовых и спонсорских контрактов, тогда и своей “допинговой” и др. репутацией он будет дорожить.

  14. 27
    Сергеевич

    Дмитрий, да конечно мы плавно перешли с любителей к профикам.
    Исинбаеву, я привел в пример когда она ушла от первого тренера. И таких примеров много.
    Ну, я думаю и Катрин, которую обсуждаем -тоже уже давно в профиках и у ней льготный график работы.
    Я имел конечно про профиков когда тренер должен тренировать не дистационно. Все таки участие на Олимпиаде и марафонах Золотого уровня это уже ближе к профикам по показынным результатам.
    Вы только посмотрите на ее результат и сравните с россиянками в этом году?
    Наши только и тренируються с утра до вечера плюс на гособеспечении и хорошей зряплате и постоянных сборах.

  15. 26
    Николай

    Спасибо, Николай ТЛТ! Это мой шанс.

  16. 25
    Дмитрий

    Сергеевич, Вы бы не согласились, а большинство тренеров с почасовой оплатой на сайтах типа Профи.ру и ему подобных – на это согласны. Как можно знать проблемы подопечного, если ты его видишь в первый, а может быть, и в последний раз, на т.н. “персональной тренировке”? Да и таких подопечных у этого тренера может быть 100500 – это как работа на трассе М-4 “Дон”:). По поводу “треугольника” спортсмен-тренер-менеджер – это Вы, наверное, уже про проф. спорт с гос. финансированием пишите? Кто спортсменке-любительнице, помимо тренера, еще менеджера с массажистами и т.п. специалистами будет оплачивать – муж чтоли?:)

  17. 24
    Николай ТЛТ

    Николай, достойное начинание – верю всё получится, главное верить в себя, ну и Василий наверняка поможет. Уже лет 8 занимаюсь бегом – ваш вопрос как повторение моего в 2009 году, любитель, не просто, но можно.

  18. 23
    Николай

    Василий написал, жду ответа.

  19. 22
    Сергеевич

    Дмитрий- я бы на роль пастуха никогда не согласился. Тренер должен быть все в одном лице и знать все проблемы своей или своего подопечного.
    Когда тренер -спортсмен будут понимать с полувзглядов, то и можно добиться больших результатов.
    Вообще треугольник никто не отменял спортсмен-тренер-менеджер
    Пример Исинбаева.
    А кто думает, что тренер пастух, тот никогда не добьеться больших успехов.
    А муж -тренер как правило всегда жалеет и идет на поводу своей жены.
    Он не имеет уже своего мнения. Если до этого спортсменка была успешной то тем более.

  20. 21
    Дмитрий

    Сергеевич, даже у некоторых тренеров есть такое мнение, что “женщинам не нужен тренер – им нужен пастух”… А на роль “пастуха” вполне может и муж подойти:) Успех же не только от тренера зависит – у самой спортсменки в жизни, после замужества, могут приоритеты поменяться…

  21. 20
    Сергей

    Вдохновляющая история. Муж сыграл главную роль, привел ее к хорошему тренеру и помогает ей в семье. Ждем новых успехов.

  22. 19
    Знаменский Ростислав

    Начинающим : обратите внимание- прежде ,чем Катрин ушла на шоссе, чем она занималась? – она прокачала свой опорно-двигательный аппарат на горном беге. Обратите внимание на ее бедро! Мышцы связки ,сухожилия,позвоночник,были готовы к длительным ударным нагрузкам на шоссе. И никакая ,,качалка”,залегание и сбегание в короткую и крутую или длинную ,но относительно пологую горку не заменит. Особенно ударные нагрузки при сбегании вниз.

  23. 18
    Сергеевич

    Дмитрий – я не против счастливых семей. Но тут спортивный сайт. И обсуждаем успехи в беге на выносливость. Майя правильно заметила, что как правило когда спортсмен начинает экономить на тренере- то у него падают результаты.
    Очень яркий пример Уоринер- его снижение с 10% до 5% комиссионых тренеру- привело к разрыву. И результаты пошли вниз.
    Через несколько лет он вернулся, но время было упущено.
    В этом отношении мне нравится Загорулько- который говорит, чем лучше результат у спортсмена, тем меньше он берет комиссионые, но это должен оценивать сам тренер, а не спортсмен.

  24. 17
    Дима

    А как вам Морозова-которая стала в этом году на Комрадс – второй.
    Но она работает дистационно и уже как профессионал ездит на сборы.
    И так почти все любители, которые добились успехов.

  25. 16
    Oleg

    Ну и нужно иметь в виду, что изменения в жизни могут случиться совсем не те, на которые вы надеялись. Масса примеров, когда люди серьёзно портили здоровье, перебирая с нагрузками в возрасте “после 40″.

  26. 15
    gmzern

    То, что форсаж в беге приводит к тому, что бег надоедает вусмерть – правда стопроцентная. С другой стороны, взрослому, работающему и амбициозному в этой работе человеку трудно выделить значительную часть своей жизни под тренировке. Бывает, можно урвать пару лет для “посерьезнее” – и мне кажется этим надо пользоваться, потом времени и сил на бег может не быть. Лично у меня появилось побольше времени в 25-26 лет, отработал по честному 2 сезона, на любительских выиграл 2 раза пятерку, один раз семерку и один раз полтораху на первенстве города, поставил себе рекорды 3 км из 9, 5 шоссе 15:40, 10 шоссе 33:50 и даже думать не могу о том, чтобы серьезно тренироваться. Бегаю не больше 6 км обычно, катаю на веле и коньках, хожу в тренажерку и норм. Наверное, если просто работенка 9-18 с часом на обед, то легко можно и вдолгую, но за такую не платят да и исчезают они. В наших условиях большинству любителей трудновато будет 10 лет идти к какой-то большой цели.

  27. 14
    Дмитрий

    Сергеевич, Ну, значит такая квалификация тренера была, что муж без высшего спортивного образования смог его заменить. Как не приводит, а счастливая семья – это разве не хороший итог?

  28. 13
    Сергеевич

    Дмитрий только к хорошему это в конечном итоге не приводит.
    Одно дело когда спортсменка вышла замуж за тренера, а другое когда муж подвинул тренера.
    Почти все нашие знаменитые марафонки….

  29. 12
    Дмитрий

    maya g, и это правильно – все деньги должны оставаться в семье, можно еще массажистом жены подработать, а не только тренером:)

  30. 11
    Василий Парняков

    2Николай
    Напишите мне в личку в фб или вконтакте в нашу группу Школа бега Skirun
    Или на имейл в форме здесь на сайте.
    Пообщаемся, подумаем о целях и путях их достижения

  31. 10
    maya g

    2Сергеевич
    Все верно. А еще в России муж при первых же успехах жены рвется подвинуть тренера и сам тренировать. На этом, как правило, все и заканчивается :)

  32. 9
    Николай

    2Василий
    Не курил, пить бросил, бегаю год по вашей методике для начинанающих, 120/30 прошел через месяц. 10 км пробежал за 41. Хочу бегать быстро. Время для тренировок есть.

  33. 8
    Сергеевич

    Если бы муж ей не помогал, то она ничего бы и не добилась. В России к сожелению возникают куча проблем.
    Первое – зряплаты в Италии и в России это небо и земля.
    У нас доктора и учителя получают 150-200 баксов в месяц. Попробуй прокорми? По этому работают на двух ставках и уже просто домой доползают. А еще нужно всех накормить, обстирать, сделать уроки.
    Муж как правило смотрит телевизор или читает газеты.

  34. 7
    stayer

    Красиво как в сказке. А это правда вот уж быль. 5 лет это только начать, чтобы быстро бежать нужно лет 10 минимум.

  35. 6
    runner

    Вот это история. У меня все впереди, тоже стану рекордсменом))

  36. 5
    Станислав

    Надо тренироваться не меньше 7 часов в неделю на протяжении 5 лет минимум. Не у всех есть такие возможности в возрасте далёком от студенчества.

  37. 4
    Василий Парняков

    2Николай
    Это сложный вопрос. Зависит от многих факторов: состояния здоровья, спортивного прошлого, наличия/отсутствия вредных привычек, возможностей для систематических тренировок, упорства. Это краткий список))

  38. 3
    Николай

    Василий, как считаете если начать серьезно бегать в 25 лет, то можно достичь высоких результатов?

  39. 2
    dust

    Поразительная история. Ждем Василий от вас рекордсменов!

  40. 1
    Джазмен

    офигительно!!!!

  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме