Гроссмейстерский бег Мо Фары: видео!

Опубликовано 09.07.2017

 

Все меньше и меньше остается нам возможностей посмотреть на бег Мо Фары по стадиону - быстрый, свободный и широкий.

Длина шага у Фары намного больше, чем у гораздо более высоких бегунов, а каденс намного меньше: это и есть свободный бег!

Для меня это лучший бег стайера за многие-многие годы.
Может даже лучший за все время моего бегового фанатства, а это с 1972-го года, однако...

Не бег, а песня!

И когда мы еще увидем как фаворит на стайерской дистанции начинает далеко в конце? А для Мо это норм)))

А какое переключение на финише!!???

Ребята не сдаются Фаре сразу, всем хочется выиграть у великого чемпиона напоследок)))

А какой показ бега? Никто не показывает бег лучше, чем англичане.

Ну и зрители чудесные как и во всей Европе - понимают толк в Королеве спорта.

И тоже самое будет на Мире в августе.

Олимпийский стадион Лондона-2012 ждет чемпионат мира по легкой атлетике 2017.

Последние старты Мо Фары и Юсейна Болта...

Не могу пропустить это событие.

А пока вот, насладитесь полетом гроссмейстера бега Мо Фары на БЛ в Лондоне.

 

Василий ПАРНЯКОВ


Оставить комментарий





Комментариев: 87

Страницы: [2] 1 » Показать все

  1. 87
    RuNNeR27

    Сергеевич, к сожалению сильно высоких результатов добиться не удалось из-за трамв. К 24 годам как говорится был заслуженным перворазрядником, ближе к КМС. 100м – 11,7, 200 из 24, 400м – 51,7, 800м – 1.55,1, 1500м-3.56, 3000м – 8.40, 5000м – 14.59, 10000м (пробег) – 32 минуты

  2. 86
    Сергеевич

    Ошибся – PE 2000 – 35лет, а модели PE 3000 – 30 лет и тогда это было что- то из космоса с распечаткой на компьютере.

  3. 85
    Сергеевич

    А вообще Василий я никогда и ничего не требую. Читайте ниже мои коменты.
    Я просто попросил. Но если мне писать коменты то я не знаю знаете ли вы модель Polar sport tester PE 3000. Ей наверно 35 лет, но до сих пор в рабочем состоянии. И мне тогда придеться писать на много моделей. Можно только про одну напишу?

  4. 84
    Сергеевич

    Василий ну вы бука. Куда мне свой отзыв написать то? Нет проблем если в этом дело.

  5. 83
    Василий Парняков

    Николай, собирал в фб и вк. Надо здесь на сайте тоже собрать

  6. 82
    Станислав

    Инерцию можно использовать для придания импульса механической системе как целому, если в какой-то момент времени уменьшается число степеней свобод. Кто изучал теормех понимает. Случай взмаха руками вверх что в беге, что в прыжках как раз соответствует этой модели. Пример вытаскивания из болота за волосы правильный для случая, если число степеней свободы не меняется в процессе движения.

  7. 81
    Николай

    Василий, вы где собирали отзывы? Я не видел, пропустил наверное. Что надо писать?

  8. 80
    Василий Парняков

    Сергеевич, а вы написали свой отзыв на дивайс по моей просьбе? Добавили свое мнение в мою статистику? Требовать статью могут только те, кто написал)))

  9. 79
    ja

    Так вот оно откуда “мастерство не пропьешь” пловцов)))
    И игровики тоже на мастерстве выезжают. В беге все как-то очень быстро уходит в ноль.

  10. 78
    Сергеевич

    RuNNeR27 – можно и каждый день бегать темповые. Как братья с Норвегии.
    Но каков будет результат?
    Я думаю все индивидуально.
    Вы каких результатов добились то?

  11. 77
    RuNNeR27

    Тоже интересно про какие именно 48 часов идет речь. Когда я тренировался у нас было по две тренировки в день, кроме четверга (сауна) и воскресенья (длительный). Утром как правило были кросс и ОФП, по вечерам в понедельник – длинные интервалы, в среду – темповый, в субботу короткие интревалы. То есть фактически бегали постоянно.
    Сейчас бегаю тоже каждый день, в некоторые дни добавляю утренние пробежки до работы.

  12. 76
    Василий Парняков

    Ростислав!
    Я не говорю, что техника бега не важна. Совсем наоборот, постоянно шлифую технику, ставлю технику бега и сделал 100500 видео на эту тему)))

    Но бег, при этом, НЕ технический вид.

    Никакая самая отточенная техника не поможет показать хоть какой-нибудь приличный результат, если уйдет функциональная готовность.

    Вот плавание это другое дело. В нем техника играет огромную роль и именно поэтому хорошие пловцы, уже перестав тренироваться и растеряв функцию, могут показать очень хороший результат, совсем немного подплавав.

    Бег на выносливость это очень сложный спорт. Намного более сложный, чем спринт – уверен в этом на 146%)))

  13. 75
    Сергеевич

    Ростислав спасибо за ответ Александру. В запарке не ответил.
    Ну я бы добавил еще одним словом ритм как вы сказали и темп и частота.
    Для простых людей более понятно. В основном тут тусуються пенсионеры старой закалки.

  14. 74
    Сергей

    Ростислав, вы о каком восстановлении говорите? О восстановлении после жестких тренировок? Бегуну на выносливость надо тренироваться каждый день, сильным два раза в день. Жесткие тренировки 2-3 в неделю иначе результата не будет. Без допинга можно это делать, главное постепенность роста нагрузок. Допинг это от желания как можно быстрее результат получить.

  15. 73
    Сергеевич

    Николай- Василий собрал большую инофрмацию по гарминам, поларам и прочим дивайсам. Три недели назад обещал выпустить статью, так как сделал уже анонс. Но нужно попросить Василия чтоб ускорил публикации.

  16. 72
    Сергей

    Василий, если вебинар летом, то до августа нормально. Потом уже лучше в сентябре имо

  17. 71
    Дима Смирнов

    Ростислав, скажите пожалуйста, начинающему можно бегать 3 км каждый день?
    Начал бегать с марта. Сначала 4 круга бегал (1,6 км), в начале июня пробежал 12 кругов первый раз, потом еще несколько раз бегал эту дистанцию (один раз 13 кругов). Мне сказали, что нельзя так быстро увеличивать дистанцию, можно травмироваться. Теперь я бегаю 7-8 кругов, но вдруг и это слишком много каждый день. А хочется бегать каждый день.

  18. 70
    Знаменский Ростислав

    Александр. Обсуждать.И очень даже обсуждать.Во-первых эта статья автоматом предполагает обсуждение такого рода,а во-вторых,что пока в нашей стране,в физкультурных вузах не уберут из ТФВ и Биомеханики основополагающие базове ошибки,пока не введут отдельную дисциплину,,Физиология движения”, и каким образом в движении используются Инерционные Силы, пока на поймем,что стайерский бег,это прежде всего технический вид,а не только функциональная подготовка( в которой тоже есть базовая ошибка! – 48 часов на восстановление, это БРЕД!!)так и будем сваливаться в итоге в методику тренировок,которая заточена под фарам подготовку.

  19. 69
    Знаменский Ростислав

    Исправление:Под подбородок,извините.

  20. 68
    Знаменский Ростислав

    Для чего нужно сложить руку в локтевом суставе ,кстати? Только лишь для того,чтобы сложить ногу захлестом .Попробуйте это сделать утрировано с прямыми руками- побежите на прямых ногах.поэтому я на семинарах показывают-на сколько высоко под под бороздок будет запястье,настолько высоко будет и пятка .Сложите руку и противоположную ногу.Попробуйте опустить резко руку вниз.Вы удивитесь,но ногу не сможете удержать- она тоже сделает вниз небольшое движение.

  21. 67
    Знаменский Ростислав

    Станислав.У спринтеров мощные руки,потому что руки должны двигаться в одном ритме с ногами,а не потому что они ,,подкидывают тело”. Амортизация и реакция опоры,а все усилия рук назад и только назад.никакого движения вверх- это потери ! Правая рука мощно отрабатываю назад синхронизируется с отталкиванием левой ногой. И дальше следующая диагональ: левая рука и правая нога назад,в отталкивание.Ну хорошо, если Вы утверждается,что предплечья при сгибе в локтях подбрасывают вверх,то при отмашке назад,должно происходить противоположные действие.

  22. 66
    Станислав

    Руки подбрасывают тело вверх за счёт инерции. Рука движется вверх, затем резко останавливается, при этом телу передается импульс равный массе руки умноженной на её скорость. Поэтому у спринтеров мощные руки.

  23. 65
    Николай

    Сергеевич, какая обещанная статья про дивайсы? Василий обещал написать? Это было бы хорошо.

  24. 64
    Знаменский Ростислав

    Александр: каденс заменяется словом ритм.

  25. 63
    Снусмумрик

    Да, тот босоногий мужик с видео Димы Смирнова имеет личник 2:24 в марафоне, если не врет.
    healthyrunning.org/mark-cucuzzella.html

  26. 62
    Снусмумрик

    С точки зрения спортивных достижений бег босиком конечно бред, но вот бег трусцой босиком – милое дело. Летом с утреца по травке еще в росе – кайф, да и по нешершавой грунтовке тоже классно. По мягкости хода ни одни кроссовки рядом не валялись. Бегал в модных ультратонких, супер-пупер минималистичных – даже близко не то, вопреки россказням маркетологов. Думаю, все дело в осязании, которое теряется в обуви. Но вообще босиком бегать реально небезопасно, особенно рядом с человеческой жизнедеятельностью любого рода.

    И потом, Гебре же все детство босой пробегал, и что, убил отталкивание?
    youtube.com/watch?v=Y41U9fms58A

  27. 61
    Сергеевич

    Василий -Когда выйдет обещанная статья по дивайсам?

  28. 60
    Василий Парняков

    Про вебинар мы с Майей подумаем! Надо определить подходящее время. Может быть осенью, когда народ из отпусков вернется?
    И подумать о теме или темах.

  29. 59
    Сергей

    Что-то вас в дебри физики понесло. Неужели столько физиков на скиране? Василий что скажете про вебинар?

  30. 58
    dust

    Ну все это Ростислав погорячился. Термодинамика это да! А вот черные дыры нет точно!

  31. 57
    Василий Парняков

    2runner OK! Отвечу!

    Дуализм людям не подходит: человек не может быть то спринтером, то марафонцем. Мышечная композиция не живет по законам квантовой физики)))
    Как бы Киметто не старался, он вряд ли 100м даже из 12 выбежит со старта.

    А все эти ци, поз, босоногие/естественные бега убирают главное в беге: ОТТАЛКИВАНИЕ!!

    И, как правильно заметил Ростислав, превращают бег в суету на месте, а должен быть полет!

  32. 56
    Знаменский Ростислав

    Stayer!!!! Из физики – ВСЕ!!!! Все применимо!!!! Великий тренер из Ленинграда Воинов, консультировал Жуирову( коньки),тренировал Казанова(110с/б), Алексееву(400м 49.8), консультировал Бружикса ,17.40 тройной, шестовиков… Сам он закончил Политех,и к спорту отношение не имел….

  33. 55
    runner

    Василий тренер дал добро! Написал вконтакте вам жду ответа!

  34. 54
    Знаменский Ростислав

    Станислав! Это во всех учебниках по физической культуре написано.И эта ошибка кочует в России из десятилетия в десятилетие. Вы пИшите свое, не осмыслив то,о чем мы тут пишем. Я специально не хочу писать кто и кого третирует по этим двигательным схемам.Это было бы не этично по отношению ко всем ,бряцать тут перед всеми громкими именами.Почитайте то,о чем я пишу и аргументировано попробуйте опровергнуть меня ,хотя бы по высокому колену.Подброс себя рукой вверх- бред полнейший!!!!! Реакция опоры подбрасывает предплечье!!! А складывание руки в локтевом суставе,служит для того,чтобы СКОМПЕНСИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ И СКЛАДЫВАНИЕ НОГИ по кратчайшему пути ,соответственно и складывая руку мы укорачиваем момент сил .

  35. 53
    Знаменский Ростислав

    Ну наконец то пацаны обозначился круг тех,с кем можно поговорить о вещах кроме допинга!!!! Дима Смирнов! Бег босиком- бред.Это мое мнение. Самокат я сам использовал,когда менял ребятам технику бега ,но ручку удлинял ,а не как на видео в три погибели с оттопыренным назад тазом, .Спереди на таз мягкую резину медицинскую, чтобы он таз вперед пропихивал,а перед этим тонизировал всю мышечную систему тазовых суставов штангой,каждому свой вес рассчитывал.Потом на самокат с резиной.Потом на штангу,потом на самокат с резиной и так 4 серии,Вобщем,чтобы в технике что то поменять и не испортить,очень шурупить надо мозгами и ,,видеть” движение. На видео,босиком ( бред полный) бегущий человек,кстати, бежит на месте.Его движение ногами и руками,вроде правильное,но продвижение его вперед не адекватно его циклическим движениям конечностей.По простому – он стоит ,,на месте”, коэффициент продвижения очень маленький.

  36. 52
    Сергеевич

    Типличные условия еще никогда не приводили к большим победам. Только поражения заставляли работать больше.
    Правильно написал Дима уценили последний старт в Лондоне. Да и результат не супер.
    Не по тому пути пошел уважаемый Фарах.
    Гроссмейстер это тот кто побеждает себе подобных или сильнее его.
    А так в кошки мышки игра.

  37. 51
    Сергеевич

    Александр – вы мне проиграли один спор и не забывайте. Я обосновал почему.
    Может еще поспорим ? Выиграет Фарах в Лондоне 5000 м или нет?

  38. 50
    Stayer

    Так вы в чем вы не согласны, если подтвердили слова Василия про принцип Гейзенберга? Или выдающий спринтер, или выдающийся стайер – все правильно!
    А что еще из физики применимо к бегу Василий?

  39. 49
    Снусмумрик

    >Сядьте на мат, ноги вытяните вперед и энергичными движениями руками как >при беге будете прекрасно подкидывать себя на 5 и более сантиметров. >Топовые спринтеры подкидывают себя руками выше 10 см.

    Вот это упражнение?
    youtube.com/watch?v=tH7Dx2lJ7Z8

    Это ерзание на заднице – результат скручивания торса, вызываемого работой рук. Встаньте на колени и поработайте руками, встаньте прямо и тоже поработайте руками. Эффект пропал. Почему? Потому что дело не в руках, таз теперь не в пол упирается, а болтается в воздухе, точки опоры больше нет. Руки не могут тело подбрасывать вверх ни во время бега, ни во время этих упражнений. Это не-воз-мож-но.
    Руки создают крутящий момент в торсе для компенсации противоположного крутящего момента, создаваемого ногами. Больше ничего они не делают.

  40. 48
    Станислав

    Ноги двигаются непрерывно. Подъем бедра должен быть таким, что при опускании вниз толчок был бы от точки проекции ЦТ на дорожку либо чуть впереди, но ни в коем случае не сзади, так как это может привести к падению. Поэтому чем длиннее шаг, тем выше нужно поднимать бедро.

  41. 47
    МАRЯК

    В корне не согласен с Василием. Корпускулярно-волновой дуализм говорит о том, что в каждом потенциально заложены и спринтер и “бегун”, и скорость и выносливость. А принцип неопределенности Гейзенберга вовсе не говорит ЛИБО-ЛИБО, он говорит о том, что невозможно одновременно быть выдающимся спринтером И выдающимся “бегуном”, одновременно обладать фантастической скоростью И фантастической выносливостью, или проще говоря, работа над скоростью убивает выносливость, работа над выносливостью убивает скорость. Поэтому, для того чтобы достичь наилучших результатов, спринтеру – средневику – стайеру – марафонцу – “бегуну”-ультрамарафонцу нужно подобрать правильное соотношение работ на скорость и выносливость согласно его специализации.

  42. 46
    Дима Смирнов

    Бегуны былых времен поднимали колени не так высоко, как современные.

    youtube.com/watch?v=HNZQ2VdjPUM
    youtube.com/watch?v=8bFD4uLFHiU

    Почему техника изменилась?

  43. 45
    Снусмумрик

    Физика смотрит с недоумением на удлинение полета высотой бедра маховой ноги. Еще раз: нога опускается под центр тяжести. Положение центра тяжести в пространстве определяется чем? Правильно толчком опорной ноги и сопротивлением воздуха.
    Полет будет короче, только если маховая нога опустится перед центром тяжести, то есть раньше, чем должна. Но это уже неправильная техника бега, совсем другая история.
    Таким образом, высота поднятия бедра маховой ноги лишь подстраивается под движение центра тяжести. Поднятие бедра само по себе ничего полет не удлиняет.

  44. 44
    Василий Парняков

    Теория струн обязательно нужна: мышцы и сухожилия же струны))
    И классика: принцип неопределенности Гейзенберга – либо ты спринтер, либо бегун, либо абсолютная скорость, либо выносливость

  45. 43
    Станислав

    Сядьте на мат, ноги вытяните вперед и энергичными движениями руками как при беге будете прекрасно подкидывать себя на 5 и более сантиметров. Топовые спринтеры подкидывают себя руками выше 10 см.

  46. 42
    Stayer

    Василий а квантовая физика нужна при анализе техники бега? Вы же в ней дока? Хочу рассказ о беге на основе теории струн))

  47. 41
    Знаменский Ростислав

    И я с Василием согласен! Высокое бедро- излишняя потеря времени на поднимание-опускание.Это бег для прыгунов,им нужно высокие колени удерживать.

  48. 40
    Василий Парняков

    А вот про бедро уже неправильно, лучший друг Муми-тролля))
    Выше бедро =длиннее полет=физика=импульс+инерция

  49. 39
    Василий Парняков

    Впервые соглашусь с лучшим другом Муми-тролля)))
    Только оттолкнувшись от опоры можно выпрыгнуть. А бег это серия скачков с ноги на ногу. И это уже школьная физика, которую пытаются отрицать лже-теории бега)))

  50. 38
    Снусмумрик

    Высота поднятия бедра не влияет на длину шага, если стопа ставится под центр тяжести, как и должно быть.

Страницы: [2] 1 » Показать все

  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме