Школа бега СкиРан: результаты спринта на 200 м как индикатор готовности в марафонской тренировке.

Опубликовано 01.10.2012

YouTube Трейлер

В этом уроке Василий Парняков рассказывает, как использовать результаты спринта на 200 м в дальнейшем построении своей марафонской подготовки на основании результатов Тестового бега СкиРан на 200м.


Оставить комментарий





Комментариев: 4

  1. 4
    kosmonavt

    занимаюсь регулярно на протяжении 1,5 лет. Около года по программе марафонской подготовки, но быстрее 43-45 секунд 200-метровку не могу пробежать :-(
    Рост 170 см, вес – 80 кг, возраст – 37 лет.

  2. 3
    Андрей

    Здравствуйте, Василий! А что делать тем, чей результат в диапазоне 31-34 секунды?

  3. 2
    Дмитрий

    Василий, здравствуйте, начал заниматься по вашей программе марафон для начинающих и влюбился в бег окончательно, но зимой обязательно до стану свои любимые лыжи и, надеюсь, вы и ваша любимая секция напишите такую же простую для понимания программу, марафон для начинающих по лыжам.

  4. 1
    facebook.com Александр Дугин

    грамотно и верно

  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме