Школа бега СкиРан: Силовая для бегуна. Скамейка. Наступания.

Опубликовано 10.02.2012

YouTube Трейлер

Оставить комментарий





Комментариев: 2

  1. 2
    Василий Парняков

    2Vasiliy Makushev
    ______
    Лучше ориентироваться не на цифры. Делайте пока можете полноценно выполнять упражнение. Это не “до отказа”, а до момента снижения качества – принципиальное отличие!
    В 10-дневный план зимой лучше вставлять именно вместо горки.

  2. 1
    Vasiliy Makushev

    Василий,
    Уточните, пожалуйста, сколько повторов/серий делать за тренировку? Вставлять данную тренировку в 10-дневный план вместо горки?
    Спасибо.

  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме