видео легкая атлетика, видео лыжные гонки, интересное, Уроки бега, Школа бега СкиРан

комментарии (7):

1. lo
   14.10.2011 03:34

   очень интересно, с удовольствием посмотрела и вместе поанализировала)
   про стопу взяла на заметку. мне кажется, наверное, что сильные вертикальные колебания..

2.  Константин
   16.10.2011 00:40

   Здравствуйте, интересны ваши советы о беге зимой. На сайте в ближайших темах не нашел.

3. skirun.ru
   16.10.2011 14:39

   2Константин

   http://skirun.ru/2010/12/16/run-freeze/

   http://skirun.ru/2011/01/10/school-of-running-when-slippery/

   и т.д.

4.  Константин
   16.10.2011 18:09

   skirun.ru , спасибо

5. Николай
   16.10.2011 22:44

   есть еще один зимний урок, бег по снегу
   http://skirun.ru/2011/03/15/running-school-deep-snow-run/

6. о.к. 13
   06.11.2011 23:07

   Левую ногу выбрасывает скорее всего потому, что в лыжах работает на нее. В России подавляющее большинство тренеров по лыжам и биатлону вообще ни когда реально не обращают внимание на беговую технику, причем применяя в тренировках СБУ:)
   Поэтому многие и бегают как роботы-пингвины:)))))))) Хотя это убивает колоссальное количество энергии и времени в пустую…
   Техника должна закладываться на начальных этапах подготовки, с детей, причем техника правильного выполнения любого упражнения…А у нас как всегда, в школе на физ-ре мячик кинули детям и все хорошо, на тренировках отправили побегать и по барабану, что они не на спортсменов похожи, а не пойми на что, так как делают все криво, но по другому их ни кто не научил…

7. Андрей Скобеев
   11.12.2011 11:16

   Спасибо большое за советы. С неправильной работой рук, сутулостью и слабой роботой стопы стараюсь роботать и уже есть небольшие успехи. Можете написать несколько моделей кросовок с боковой поддержкой. Заранее спасибо.

оставить комментарий

Имя (обязательно)

e-mail (не показывается) (обязательно)

укажите код на картинке