Форум

Страниц: Перв. << 51 52 53 [54] 55 56
Автор Тема: Прошел год, что в итоге.
smz

Сообщения: 768
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 19.08.18 23:37

Цитата Pendolino 19.08.18 22:26
ЗЫ и это по не правильной методе!!! ох ;)

Страшно представить, какой результат был бы при правильной...
Поздравляю!

Mr.Dow

Сообщения: 396
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 20.08.18 04:33

Спасибо всем за поздравления. :)

LarsVVS

Сообщения: 224
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 20.08.18 06:18

Цитата Mr.Dow 19.08.18 13:22
Стартовал в самом конце забега и первые 100м шел пешком, пока не рассосалась плотная толпа.

Да, короткие забеги с большим числом участников (меньше половинки) - не для рекордов, если ты не в топе...

Mr.Dow

Сообщения: 396
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 1.09.18 13:27

Пробежал паркран в парке Гагарина в Самаре.
По записи в Страве получилось 5,45км-27.46(5.06/км). Смартфон явно приврал.))
Реально должно быть 5км-27.40(5.32/км). Погода комфортная +20*С, легкий ветерок, почти вся дистанция в тени. Сильно не упирался, завтра бежать городской кросс.

Mr.Dow

Сообщения: 396
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 2.09.18 12:30

Пробежал сегодня на открытом первенстве города по кроссу 1км - 4.20, занял первое место в категории мужчины 60+. Впервые за последнее время бежал с ощущениями, как лет 30 назад, когда бег похож на бег и темп и скорость не падают даже на сильной усталости. Вспомнил свою прежнюю спортивную специализацию. ))

Конст-
ант

Сообщения: 203
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 20.09.18 20:42

Мои поздравления

Mr.Dow

Сообщения: 396
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 30.09.18 21:03

30.09.18. Д: Самарская Лука. +10*С, ветерок, переменная облачность.
1,5км – разминка. 9,83км – 59.07(6.00). Заминка 1км. Всего 12,5км.
Со старта побежал свободно, но через километра три включился и до конца бежал с мыслью выбежать из часа, что в итоге и сделал. На первой половине догнал и обогнал 3-х соперников по категории 60+ и больше до финиша их не видел. После 7км догнал пейсмейкера на время 59.0, бежал с ним до финиша, выиграл у него пару секунд.
Занял 227-е общее место из 328 финишировавших и 8-е место из 13 в категории мужчины 60+.
Погода была самая беговая, по ходу бега не перегревался и не мерз. Бежал в трусах и майке с коротким рукавом, сверху спортивная майка.

Ura59

Сообщения: 64
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 1.10.18 15:04

Олег молодец! +10*С, ветерок-сказка.А у нас вчера было +38, но это днем.

Mr.Dow

Сообщения: 396
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 9.10.18 09:08

6.10.18. У: паркран в парке Гагарина. +7*С, ветер, переменная облачность.
1,5км-разминка. 0,5км-заминка. Всего 7 км.
5,14км – 29.49(5.49). Бежалось с самого начала плохо, не восстановился после Луки. Уже в середине еле двигал ногами, к концу не очнулся. По километрам 5км – 29.15(5.35-5.50-5.56-5.57-5.47). Бежал в трусах, майки с длинным и коротким рукавами. Не перегревался и не мерз.

Mr.Dow

Сообщения: 396
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 4.11.18 15:31

4.11.18. День Народного Единства.Самарский полумарафон. +4*С, ветер, дождь.
Разминка 2км. Дистанция 3км – 16.30(5.30). 89 место из 228.
Пробежал равномерно всю дистанцию в темпе 5.30/км +/- 1 сек. Вся дистанция под моросящим дождем и встречным, а потом попутным ветром. Результат показал такой, какой и ожидался в соответствии с готовностью, т.е. слабый. Хорошо, что хоть травмы не сильно мешали.

Страниц: Перв. << 51 52 53 [54] 55 56
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме