Форум

Страниц: Перв. << 45 46 47 [48] 49
Автор Тема: Прошел год, что в итоге.
Mr.Dow

Сообщения: 338
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 28.05.17 15:25

Зеленый марафон, Сбербанк. Дистанция 4,2км.
+14*С, солнечно ветер. Разминка 3км. Всего 7км.
4,2км – 22.45(5.25/км). Соревнования проводились в Красноглинском районе Самары, на турбазе «Чайка». Трасса забега практически без плоской части, все время вверх или вниз, в том числе длинный и довольно крутой тягун перед поворотом на финиш, на втором километре. Показателем крутизны подъема было то, что многие в этот подъем преодолевали шагом. У меня тоже мелькали мысли – перейти на шаг – но продолжал бежать, хотя потом на треке по GPS было видно, что скорость на этом подъеме снизилась. На финише традиционно ускорился, но никого не обогнал, т.к. все ускорились так же. Вторую половину пробежал на 15 сек быстрее первой. Общее место занял в первой половине, точнее будет в протоколах. Участников было много.

smz

Сообщения: 737
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 28.05.17 16:56

Поздравляю! Негативный сплит - само по себе приятно. Трасса, конечно, непростая, если многие пешком поднимались.

Mr.Dow

Сообщения: 338
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 10.06.17 17:10

Беговой фестиваль «Королева спорта». Самара, Набережная. +20*С, тихо, солнечно.
Разминка 3км, ускорения 4х100м.
Самарская миля 1586м – 7.31(4.44/км).
Пробежал по традиционному для меня сценарию – со старта меня обгоняли женщины и дети, к середине дистанции успел догнать некоторых, а в конце дистанции обгонял многих, в том числе мужчин. Так же традиционно – пробежал и уехал, моя возрастная категория была 50+ , а не 60-69, как на других пробегах, так что призовые места не светили. Когда появятся протоколы будет видно точно.
P.S. Занял общее 59 место из 128 и 2-е из 4 в категории мужчины 51+.

smz

Сообщения: 737
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 10.06.17 20:27

Хороший темп. И неважно, что из четырех, главное - второй. Да еще категория расширенная. Поздравляю!

Mr.Dow

Сообщения: 338
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 11.06.17 03:40

Спасибо.

Mr.Dow

Сообщения: 338
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 7.07.17 05:34

Уволился с работы и окончательно ушел на пенсию. :)
Подумываю, не съездить ли мне в Йошкар-Олу пробежать там десятку? До 5.08 еще четыре недели, время есть.

smz

Сообщения: 737
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 7.07.17 10:09

Ну вот теперь дело пойдет! Конечно ехать, конечно бежать.

Mr.Dow

Сообщения: 338
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 7.07.17 15:48

Решу через неделю.

Конст-
ант

Сообщения: 197
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 8.07.17 10:44

Если работа мешает бегать брось работу. Вообще если хоть как то нормально тренится времени на это выкроить сложно, и иногда понимаешь что некоторые соревнования превращаются в тренировку.

Mr.Dow

Сообщения: 338
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 23.07.17 14:39

Зарегистрировался вместо Йошкар-Олы на десятку у себя в Самаре 6.08.17.
Благотворительный забег в честь дня Железнодорожника.

Страниц: Перв. << 45 46 47 [48] 49
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме