Форум

Страниц: Перв. << 43 44 45 [46] 47
Автор Тема: Прошел год, что в итоге.
Конст-
ант

Сообщения: 187
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 30.09.16 21:36

Еще один топикастер пропал. Куда все подевались.

Mr.Dow

Сообщения: 324
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 1.10.16 03:57

Я здесь.
Бег с травмой пятки привел к обострению травмы колена на другой ноге. Пришлось пропустить неделю тренировок. Сейчас бегаю 2-4км через день-два.

Mr.Dow

Сообщения: 324
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 1.10.16 07:49

Пробежал только что кросс 6км-37.0 по грязи и траве. Пока ничего не болит. ))

Конст-
ант

Сообщения: 187
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 1.10.16 17:30

Выздоравливайте интересен ваш прогресс. Жаль что не пишите свой ЧСС во время тренировок и на соревнованиях.

Mr.Dow

Сообщения: 324
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 1.10.16 19:22

Долго искал в записях когда бегал с пульсомером. Нашел, в декабре прошлого года. При темпе 6.15/км П 127, при 5.45/км П 137, при 5.10/км П 147. ЧССmax - 162, видел один раз, когда сделал ускорение в горку в полную силу в конце темпового отрезка. Пульс в покое 42-45 обычно, иногда опускается ниже 40. На соревнованиях пульсомер ни разу не одевал, мешает сосредоточиться на внутренних ощущениях.

Mr.Dow

Сообщения: 324
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 6.11.16 14:40

6.11.16. Второй легкоатлетический полумарафон. Набережная в Самаре.
2,5км – разминка. 2,5км – 12.05(4.50/км), место в третьем десятке, точнее будет после появления протоколов. Погода пасмурная, легкий ветерок, большей частью асфальт с пятнами льда, местами просто лед, -2*С. 1км трусцой-заминка. Всего 6км.
Начал спокойно, лидеры убежали, отстающие отстали. После 1км бежалось привычно-тяжеловато, участки льда сбивали с ритма. Бежал практически один, впереди метрах в 20-ти бежали парень с девушкой, позади слышал чье-то дыхание, оглядываться не стал. Последние 250м ускорился, тех, кто бежал впереди не догнал, но и тем, кто позади не уступил.

Mr.Dow

Сообщения: 324
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 10.04.17 04:43

9.04.17.Второй Легкоатлетический забег, посвященный Дню Космонавтики, в Самаре на набережной.
2км-14.0. Разминка. +5*С, пасмурно, тихо, сухо. Погода самое то для бега.
Забег 2,5км – 13.15.
1км-7.00. заминка. Всего 6км.
Мое место на дистанции 2,5км 11 из 30 общее, 6 из 11 среди мужчин. Среди остальных мужчин самый старший 35 лет.

Mr.Dow

Сообщения: 324
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 7.05.17 18:34

Пробежал 6.05.17 на соревнованиях "Майская гроза" в Екатеринбурге дистанцию 3км - 15.44.
120-е место из 362-х общее, 1-е из 5-ти в возрастной категории 60-69 лет.
Не очень повезло с погодой во время забега, температура 3-4*С, порывистый ветер, временами начинали лететь снежинки. :lol:
Ну, нам не привыкать к спартанским условиям. Сами соревнования понравились, все организовано на хорошем уровне. Пробежал и сразу уехал не дожидаясь окончания соревнований. Сейчас, дома посмотрел протокол - опа! Я первый в своей возрастной категории. Есть такое подозрение, что в Екатеринбурге остался мой очередной приз. :biggrin:
Город Екатеринбург понравился - сочетание старины и современности. Трасса соревнований проходила по набережной р. Исети от Дворца Игровых Видов Спорта "Уралочка" до проспекта Ленина и обратно.
Не понравилось бежать после двух дней за рулем, за которые я проехал 1150км. И потом еще столько же обратно. Итого 2300км за четыре дня. :smile559:
Да еще на обратной дороге от Екатеринбурга до Сима и потом до начала Самарской области практически не прекращался дождь.
Наверное больше так далеко на соревнования не поеду. По крайней мере сейчас так думаю. :lol:

Конст-
ант

Сообщения: 187
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 15.05.17 21:32

Да далековато для меня напряг самому за рулем куда то ехать особенно сразу после забега назад.

smz

Сообщения: 700
Сообщение Ответ на: Прошел год, что в итоге.
 15.05.17 22:25

А поездом хлопотно?

Страниц: Перв. << 43 44 45 [46] 47
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме