Форум

Страниц: [1] 2 3
Автор Тема: БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
kloun

Сообщения: 27
Сообщение БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
 29.10.12 12:44

Добрый день.
Интересует вопрос совместимости беговых и велосипедных тренировок.Знакомые велосипедисты совмещать не рекомендуют,а знакомым бегунам велосипед не интересен. Я летом прохожу 1-2 бревета.

Atri

Сообщения: 11
Сообщение Ответ на: БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
 29.10.12 14:38

сам замечаю, когда больше тренируешься на велосипеде - бегать не очень хочется, а пробуешь, замечаешь что техника теряется. а когда больше бегаешь - на велосипед садиться не хочется.. ))

Vasily-
Parnyakov

Сообщения: 330
Сообщение Ответ на: БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
 29.10.12 19:41

Вот тут я уже написал об этом:

http://skirun.ru/2011/05/23/running-school-bike-running/

kloun

Сообщения: 27
Сообщение Ответ на: БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
 30.10.12 08:06

Спасибо, ответ на свой вопрос получил.(не представляю как пропустил эту тему.

http://skirun.ru/2011/05/23/running-school-bike-running/

)

shipships

Сообщения: 2800
Сообщение Ответ на: БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
 31.10.12 19:55

Про технику абсолютно согласен с Василием. Но бывают ситуации, когда на улицу не выйдешь: сильный мороз, ливень, извержение вулкана и т. п. В таких случаях компактный домашний велотренажер, конечно, подпортит технику бега, но поможет поддержать функциональную готовность, хоть как-то.

ChaosAD

Сообщения: 8
Сообщение Ответ на: БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
 1.11.12 11:46

а спид-скейт на роллах тоже пагубно влияет на беговую технику?

Юзал весной/летом пару раз в неделю (25-30мин/~10км) вместо качалки, чтобы убрать "жир" с внутренней части бедра+ много каллорий сжигает в час (больше, чем бег/лыжи/вело).

это красиво и классно (особенно в италии ;)

Vasily-
Parnyakov

Сообщения: 330
Сообщение Ответ на: БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
 1.11.12 20:21

Уж лучше вело :)
Силовая квазистатическая нагрузка на ноги не помогает свободному и легкому бегу

Vasily-
Parnyakov

Сообщения: 330
Сообщение Ответ на: БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
 1.11.12 20:23

Цитата shipships 31.10.12 19:55
Про технику абсолютно согласен с Василием. Но бывают ситуации, когда на улицу не выйдешь: сильный мороз, ливень, извержение вулкана и т. п. В таких случаях компактный домашний велотренажер, конечно, подпортит технику бега, но поможет поддержать функциональную готовность, хоть как-то.

Соглашусь - под вулканическим пеплом бегать неприятно и вредно :D

Андрей Морозов

Сообщения: 50
Сообщение Ответ на: БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
 2.11.12 00:28

Цитата ChaosAD 1.11.12 11:46
а спид-скейт на роллах тоже пагубно влияет на беговую технику?

Я из спидскейтинга в бег пришел!Сначала хотел функционалку подтянуть и зимой все равно на роликах не покатаешься и начал бегать.Вот и бегаю уже третий год а на роликах все реже и реже ,но раз в год в роллермарафоне в Киеве участвую!Жаль он совпадает с беговым!)
А насчет вела поучаствовал осенью в дуатлоне :5 км бегом +50км на веле+2,5км бега.Интересно было.Те у кого выиграл первый беговой этап потом меня на вело сделали, но некоторых на последнем беговом участке смог обойти ,они уже еле ноги переставляли а я еще бодренько бежал.
Странные ощущения когда после вело начинаешь бежать ,первое время ноги вообще как ватные, а потом ничего разбежался.
И еще я на обычном вееле ехал ,а соперники почти все на шоссерах!)

ChaosAD

Сообщения: 8
Сообщение Ответ на: БЕГ и ВЕЛОСИПЕД
 2.11.12 16:50

роллермарафон на 10км (< 90mm) ? какие Ваши результаты/успехи ?

p.s. сам увлекся спид-скейтингом, т.к. считаю(считал))), что бывшим "анаэробщикам" (экс-бегунам на ср. дистанции) намного легче показать приличный результат (по-ветеранам), чем в др. спортивных видах (вело/лыжи).

Страниц: [1] 2 3
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме