Форум

Страниц: [1]
Автор Тема: Травма мениска :-(
kroman

Сообщения: 5
Сообщение Травма мениска :-(
 12.06.18 15:30

Всем доброго времени суток!

Как гром среди ясного неба прозвучал диагноз врача - повреждение мениска. Я не профессионал. Бегаю где-то пять лет, но регулярно и круглый год! Рост/вес/возраст - 173/75/35. После теста 120/30, года три тренировался по системе для начинающих, потом начал экспериментировать добавляя интервальные тренировки. Успел пробежать один марафон (4 часа) и одну половинку (2 часа) и несколько раз 10 км. Планов было много.... Один раз после обычной пробежки начало ныть в области колена. После недельной паузы, боль появилось в самом начале тренировки. Потом врач, рентген, МРТ, и диагноз - повреждение мениска. Так как мениск порвался не полностью, врач операцию делать не советует, а рекомендует нагружать колено таким способом, который не вызывает боли. Например, велосипед.

Сорри, что как-то лирически всё выглядит! Конкретно есть два вопроса:
1. Сталкивался ли кто-то с травмами менисков? Есть ли шансы вернуться к бегу?
2. Есть ли упражнения для восстановления/укрепления?

smz

Сообщения: 768
Сообщение Ответ на: Травма мениска :-(
 12.06.18 16:40

1. Был разрыв медиального мениска (не от бега), мешало при ходьбе и на вело, поэтому о беге и речи не было. Отрезали треть, начал бегать через 5 недель, интенсивно бегаю уже 4 года, с мениском никаких проблем.
Но вы не пишете, какой у вас мениск и насколько сильно надорван. Так что, возможно, мой опыт вам не поможет.
2. Укрепить надорванный мениск вы точно не сможете. Но его иногда удается сшить. Но это, конечно, к врачу.

kroman

Сообщения: 5
Сообщение Ответ на: Травма мениска :-(
 15.06.18 12:30

smz - Большое спасибо за ответ!

Страниц: [1]
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме