Форум

Страниц: [1]
Автор Тема: пульс после тренировки
AlexF137

Сообщения: 3
Сообщение пульс после тренировки
 5.06.18 13:13

Подскажите, пожалуйста, нормальны ли сильные колебания пульса после тренировки?

Мне 60 лет, вес 73 кг,180 см. Бегаю третий год по рекомендациям на сайте Школы бега. Проходил тест 120/30.
Бегаю на пульсе 125 - 130 4 раза в неделю по 45 -60 минут.
Иногда по 90 минут.

Заметил, что через час после пробежки с нагрузкой выше среднего для меня (90 минут со средним пульсом 125) пульс менялся каждые несколько минут в интервале 70 -80 -90. Я в это время спокойно сидел за компьютером. Обычно у меня пульс за компьютером 70. Пульс покоя 55.

Эти колебания пульса продолжались около трех часов. При этом чувствовал себя нормально. Потом колебания прекратились, пульс вышел на 70.

Посоветуйте, пожалуйста, надо ли снизить нагрузку, или обратиться к врачу. Нормальны ли такие колебания после повышенной нагрузки?

Спасибо

Александр.

AlexF137

Сообщения: 3
Сообщение Ответ на: пульс после тренировки
 5.06.18 16:16

Еще вопрос. Может у кого-нибудь были похожие колебания пульса? Напишите, пожалуйста.

Vasily-
Parnyakov

Сообщения: 328
Сообщение Ответ на: пульс после тренировки
 12.06.18 10:39

Больше всего это похоже на аритмию. Советую сходить к кардиологу.

kudrag

Сообщения: 21
Сообщение Ответ на: пульс после тренировки
 15.06.18 15:16

а вы как измеряли пульс? пульсометр есть? одели и носите целый день, пока он логи пишет...

AlexF137

Сообщения: 3
Сообщение Ответ на: пульс после тренировки
 20.06.18 09:44

kudrag, у меня для бега пульсометр Сигма с нагрудным датчиком, и еще пульсометр на палец (пульс не записывают, смотрю на дисплее). Я его одел после тренировки, когда сидел за компом, увидел, что пульс сильно скачет, стал наблюдать. Оказалось, что это происходит всегда после пробежки длительностью больше часа. Если меньше часа, он нормально снижается.

Василий, огромное спасибо за совет! Я сходил к кардиологу, сделали кардиограмму и суточный монитор. Сказали, что есть желудочковая синусовая аритмия, характерная для здоровых лиц. Количество аритмий в пределах нормы. Это не опасно, можно бегать без ограничений.

Посоветуйте, пожалуйста, мне продолжать бегать как раньше, или исключить пробежки дольше часа.

Страниц: [1]
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме