Форум

Страниц: [1]
Автор Тема: Помогите и посоветуйте пж
Даста-
н

Сообщения: 1
Сообщение Помогите и посоветуйте пж
 13.03.18 22:54

День добрый мне 26 лет, с детства занимаюсь футболом заработал на всю жизнь плоскостопие 3 степени при беге сутулюсь после тренировки болят ноги, стопа, позвоночник, что делать

Vasily-
Parnyakov

Сообщения: 324
Сообщение Ответ на: Помогите и посоветуйте пж
 14.03.18 20:18

Надо заниматься мышечным корсетом, укреплять мышцы стоп, подбирать правильную беговую обувь.

Петро-
вРома-
н

Сообщения: 1
Сообщение Ответ на: Помогите и посоветуйте пж
 13.04.18 12:38

Футбол сильно травмирует, играл от 25 до 40 лет примерно. Уровень дырдыр vs водокачка. В год две-три травмы по 1-2 месяца. Перешел в легенькую атлетику, ну был фасциитик - лечится легко вроде. Растяжения бывают, не страшно, есть на это велик, элипсоид, железо всякое....
Что делать ? Завязать с футболом, травмоопасность после бокса на 1 месте. Перейти на доступные циклические виды.

Страниц: [1]
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме