Форум

Страниц: 1 [2]
Автор Тема: 5000 в 43 года
agesd

Сообщения: 13
Сообщение Ответ на: 5000 в 43 года
 20.02.18 07:33

да сегодня утром 7 пробежал снова
последние 2 км снова интервалами

чувствую ноги начали забиваться
в четверг уменьшу нагрузку

простите что каждый шаг расписываю, но для меня этот топик на форуме мотивационный :)

agesd

Сообщения: 13
Сообщение Ответ на: 5000 в 43 года
 16.03.18 07:32

провалялся 2 недели с гриппом ((
сегодня была первая легкая тренеровка
соревнования после завтра - наверное пропущу на этот раз
лучше потренеруюсь в спокойном пока режиме, чтобы востатоновится

agesd

Сообщения: 13
Сообщение Ответ на: 5000 в 43 года
 16.03.18 08:18

до простуды начал бегать по 8-9 км за раз
5000 на низком пульсе в манеже пробежал за 22 мин

столько планов было ))

Pendolino

Сообщения: 151
Сообщение Ответ на: 5000 в 43 года
 17.03.18 20:59

Цитата agesd 16.03.18 08:18
...
5000 на низком пульсе в манеже пробежал за 22 мин

столько планов было ))

:o :o А че не втопил на высоком пульсе??? из 20мин выбежал бы точно!!!

agesd

Сообщения: 13
Сообщение Ответ на: 5000 в 43 года
 20.03.18 10:06

хотел на соревнованиях втопить ))
грипп помешал

вот если интересно как у нас народ бегает

http://www.xn--90acwccuaxj.xn--p1ai/index.php/2016-08-09-12-14-09/579-protokol-luchshij-stajer-manezha-18-03-18

стимулирует ))

теперь готовлюсь к новым
8 апреля

http://www.xn--90acwccuaxj.xn--p1ai/index.php/2016-08-09-14-27-30

Pendolino

Сообщения: 151
Сообщение Ответ на: 5000 в 43 года
 20.03.18 23:30

Не хило так бегают!!! Особенно в категории М40+!!!

daps12

Сообщения: 2
Сообщение Ответ на: 5000 в 43 года
 26.03.18 22:15

вот если интересно как у нас народ бегает

http://www.xn--90acwccuaxj.xn--p1ai/index.php/2016-08-09-12-14-09/579-protokol-luchshij-stajer-manezha-18-03-18

стимулирует ))

нисколько)

Страниц: 1 [2]
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме