Форум

Страниц: Перв. << 6 7 8 [9]
Автор Тема: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
Pendolino

Сообщения: 85
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 1.11.17 21:44

Всем доброго дня и здровья!
Мой последний забег в Серпухове не прошел "даром" - я перенес пневмонию "на ногах". При этом бегал!!! Вот чего не рекомендую ни кому, так это бегать при недомоганиях! Имею УЗИшное доказательство влияния нагрузки на сердце при болезни. Относительно прошлогоднего УЗИ сердца увеличились правые аорта, предсердие и желудочек, то есть сердцу "тяжело" гонять венозную кровь через легкие. Обратил внимание, что после пробежки дико болят икроножные!!! Еще одно подтверждение ухудшившегося венозного оттока крови. Прогноз положительный, все вернется по окончании лечения.
Испугашись рецидивов при беге в зимний период решил уменьшить бег на улице и пересесь на вело - заказал подставку под колесо. Буду крутить. Но изредка буду бегать.
PS пока лазил по велофорумам в поисках тренажера, попалась ссылка на один дамский пассаж https://www.facebook.com/ekaterina.velikina/posts/1548764841850159 Это так, чисто поржать.

деня

Сообщения: 420
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 4.11.17 04:46

Да уж, пассаж! Берегите женщин!

Алекс-
андр-9

Сообщения: 32
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 20.11.17 13:10

один дамский пассаж https://www.facebook.com/ekaterina.velikina/posts/1548764841850159 Это так, чисто поржать.

Это не поржать, а как раз таки наоборот чтобы одуматся. Дельные советы дает дама))) Так вот если подумать, действительно сколько времени и денег тратится, и ради чего все? Кому что доказывать? Про здоровье вообще молчу. Может быть изначально люди и пришли для здоровья, но когда такой перебор соревновательный начинается, то тут уже нет никакого здоровья. "Инфаркт еще нужно заработать" как она пишет)

Pendolino

Сообщения: 85
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 23.11.17 15:30

"Так лучше, чем от водки и от простуд!!!"

Так вот если подумать, действительно сколько времени и денег тратится, и ради чего все?
Вот если бы этот муж менял котикам лоток, то такого воя мАдамы "заегоздоровье" не было бы!!! Потому что, "она хотела пыталась извлечь КПД", а нет КПД - деньги на ветер, время не в ее пользу. Это лирика ...
А посуществу, что плохого, что чел РЕШИЛ побыть триатлетом и, ГЛАВНОЕ, он к этому ГОТОВИТСЯ!!! Не просто "марафон с нуля-безподготовки", а осознано, с относительным пониманием, что "надо поработать"!!! И кол-во потраченных денег и времени отходит на второй план, потому как деньги зарабатываются для того чтобы их тратить!!! И тратить можно по разному, кто на бухло и тачки, а кто в снарягу и на слоты!!!

ЗЫ про потраченное время... Посчитайте, сколько вы тратите времени на сон. Во сне вы не зарабатываете и не становитесь здоровее, а спать продолжаете, ни смотря ни на что!!!!

Dmitriy Skibin

Сообщения: 3
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 28.11.17 17:04

Ну как это не становишься здоровее во сне???

Pendolino

Сообщения: 85
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 29.11.17 09:35

Цитата loginza56aZ7vYSG3eivENJoD7veU 28.11.17 17:04
Ну как это не становишься здоровее во сне???

Ну если только во сне ... мало ли чего может присниться!!!
В реале - дай Бог восстановиться.

Pendolino

Сообщения: 85
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 4.12.17 10:18

Всем доброго дня и здоровья!
Закончился мой второй беговой сезон и можно(точнее - нужно) подвести некий итог.
"Как новичка не тренируй - прогресс БУДЕТ!"
Из сезона реальной беговой работы получилось только месяца 2-2,5. По весне сказывались "отголоски" воспаления легких, после которого "не бежалось". Плюс пришлось "учиться" бегать после зимних "топтушек", которые убили беговое колесо. Побежал только к концу июня. Средний километраж 42-50км в нед.
И даже с такой "смазанной" подготовкой смог улучшить личник на 10км.
Теперь, с учетом прошлого осеннезимнего сезона, решил перестраховаться и уменьшить кол-во времени пребывания на улице. Покрейней мере до полного восстановления после болячки легких.
4 дня "кручу" вел, 1 день легкая пробежка с ускорениями.
Теперь не большое физиологическое отступление.
За этот год моя ССС сделала несколько "финтов ушами".
В прошлом году соревновательное ЧСС 162-163, ЧССмакс 174.
Весной этого года соревновательное ЧСС 163-165, ЧССмакс 178.
Осень этого года соревновательное ЧСС 167-168, ЧССмакс 180.
После месячного перерыва + 4 раза "крутил вел", вышел на пробежку и на 3-м ускорении легко достиг пульса 183!!!

Страниц: Перв. << 6 7 8 [9]
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме