Форум

Страниц: Перв. << 18 19 20 [21] 22 23 24 >> Посл.
Автор Тема: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
Pendolino

Сообщения: 214
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 27.11.18 09:24

Сергей, спешил фо Ю. Сделал 6х300-1мин. 3 последних 300м по 60сек, пульс 170-171-173.

Сергей ЛА

Сообщения: 52
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 28.11.18 16:53

О как))Ну пульс тут смотреть незачем-я не смотрел ни разу по крайней мере.А так-ну я делал 5/300/44 в этом году,хотя года два назад начинал с 100 м за 15,5 насвежак и много месяцев потрвтил на то что бы за 14 научиться бежать сотню.Ну по этой вашей трене я охотню верю в ваши 12 минут 3 км-есть
над чем работать.

LarsVVS

Сообщения: 235
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 29.11.18 13:48

Сергей ЛА 21.11.18 11:46
Дальше то,что?)))Вы со своими 12/3км в топ миллиард не входите)))))

Об том и речь - каждый себе ставит цели, которые хочет и использует те средства, которые ему больше подходят (психологически, прежде всего). Ну и плюс одаренность, анамнез... И то, что у кого-то прогресс в таких условиях лучше, а у другого хуже - не означает, что первый тренируется лучше/правильнее другого.

Сергей ЛА

Сообщения: 52
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 29.11.18 14:59

Цитата LarsVVS 29.11.18 13:48

Сергей ЛА 21.11.18 11:46
Дальше то,что?)))Вы со своими 12/3км в топ миллиард не входите)))))

Об том и речь - каждый себе ставит цели, которые хочет и использует те средства, которые ему больше подходят (психологически, прежде всего). Ну и плюс одаренность, анамнез... И то, что у кого-то прогресс в таких условиях лучше, а у другого хуже - не означает, что первый тренируется лучше/правильнее другого.

Дальше то,что вы это начали--нахрен стебаться над хреновостью чужих результатов когда вам до них как сто раз до луны и обратно.А так же я повторю,что и дальше спокойно доходят с говнокаденсом и вообще не ясно чем вы заморачиваетесь--даже до 9:00/3км идя нефиг про каденс думать,он тут и близко НЕ ЛИМИТИРУЕТ.А про ваши сказки про правильность и т.д.--ну я уже тут разнес ваш маразм,что вы думаете/занимаетесь какой-то мутью,на вашем уровне абсолютно бредовой и бесполезной.Да и не знаете вы даже десяток тренеров отличных с их разными тренировками и подходами к прогрессу-это ясно как день.Я блин по 6-12 часов в сутки читал/ю,по 20 книг брал в Ленинке и читал без обеда,как зомби и всё по нашей теме,дядя,вот так.А вы?!Ч и т а й т е больше,думайте и т.д.--писать своё мнение вам пока рано,потому,что оно ничто иное,как мнение полного дилетанта.

Pendolino

Сообщения: 214
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 30.11.18 00:09

Цитата loginza7LchIITtgp7UQt1PwNMFnn 29.11.18 14:59

Цитата LarsVVS 29.11.18 13:48

Сергей ЛА 21.11.18 11:46
Дальше то,что?)))Вы со своими 12/3км в топ миллиард не входите)))))

Об том и речь - каждый себе ставит цели, которые хочет и использует те средства, которые ему больше подходят (психологически, прежде всего). Ну и плюс одаренность, анамнез... И то, что у кого-то прогресс в таких условиях лучше, а у другого хуже - не означает, что первый тренируется лучше/правильнее другого.

Дальше то,что вы это начали--нахрен стебаться над хреновостью чужих результатов когда вам до них как сто раз до луны и обратно.А так же я повторю,что и дальше спокойно доходят с говнокаденсом и вообще не ясно чем вы заморачиваетесь--даже до 9:00/3км идя нефиг про каденс думать,он тут и близко НЕ ЛИМИТИРУЕТ.А про ваши сказки про правильность и т.д.--ну я уже тут разнес ваш маразм,что вы думаете/занимаетесь какой-то мутью,на вашем уровне абсолютно бредовой и бесполезной.Да и не знаете вы даже десяток тренеров отличных с их разными тренировками и подходами к прогрессу-это ясно как день.Я блин по 6-12 часов в сутки читал/ю,по 20 книг брал в Ленинке и читал без обеда,как зомби и всё по нашей теме,дядя,вот так.А вы?!Ч и т а й т е больше,думайте и т.д.--писать своё мнение вам пока рано,потому,что оно ничто иное,как мнение полного дилетанта.

Сергей, вот после этого пассажа пошлю я вас ... тренировать Болта!!! На марафон!!! Из 3-х часиков!!!!
ЗЫ Я, думаю, это деградация века!!! И ваша начитанность не поможет!!! Смею предположить, что 3км из 10мин Болту - не судьба ... 8-)
ЗЫЗЫ 9:00/3км - даЁшь в нормы ГТО!!! Если это "даже не КМС" ...

А что это за 20 книг, что за 6-12 часов можно прочесть??? БРОШЮРЫ???

LarsVVS

Сообщения: 235
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 30.11.18 13:08

Сергей ЛП 29.11.18 14:59
нахрен стебаться над хреновостью чужих результатов когда вам до них как сто раз до луны и обратно.

"Сперва добейся!"(с)

Сергей ЛП 29.11.18 14:59
и вообще не ясно чем вы заморачиваетесь--даже до 9:00/3км идя нефиг про каденс думать,он тут и близко НЕ ЛИМИТИРУЕТ.

Только что Вы спороли фигню, теоретик Вы наш. С более оптимальным каденсом можно пробежать на том же уровне подготоки быстрее, чем с весьма неоптимальным.

Сергей ЛП 29.11.18 14:59
А про ваши сказки про правильность и т.д.--ну я уже тут разнес ваш маразм,что вы думаете/занимаетесь какой-то мутью,на вашем уровне абсолютно бредовой и бесполезной.Да и не знаете вы даже десяток тренеров отличных с их разными тренировками и подходами к прогрессу-это ясно как день.Я блин по 6-12 часов в сутки читал/ю,по 20 книг брал в Ленинке и читал без обеда,как зомби и всё по нашей теме,дядя,вот так.А вы?!Ч и т а й т е больше,думайте и т.д.--писать своё мнение вам пока рано,потому,что оно ничто иное,как мнение полного дилетанта.

Ну если пошел переход на личности, то и на Вас надо посмотреть - кто этот "учитель", похваляющийся 3-м разрядом? Сколько лет и всё такое? :)

Сергей ЛА

Сообщения: 52
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 30.11.18 14:37

Предполагайте,что угодно,но есть такая вещь как факты и статистика и вот оные говорят о том,что ребзя с временем~как у Болта на одном из его стартов,на тренях лупили преспокойнейше 3 км из 10 минут.Надо больше читать,как говорит один мой знакомый рекордсмен мира)Про каденс,приведу аж три примера:1й,есть одна девица у нее ПМ был 2:18 в августе,а она хотела марафон через месяц..До этого несколько месяцев ни одной даже часовой пробежки не было и все меня отговаривали-не бери её,не делай ей марафон через месяц!Взял.По плану ей сказал,что ровно через месяц у неё уже ИЗ двух часов будет полумарафон и соответственно марафон добежит спокойно.Так и было-не ошибся.Другой пример,парень с 4:10 временем на 1 км и с 8,1 на 60 м написал,что надо улучшить результат. За 2,5 месяца вывел его на 3:40 и на 7,8/60 м.Третий пример(мой)было у меня 5:06 миля-менее чем за 2 месяца сдедал не хуже 4:54 (возможно за 4:52 мог-не разложился нормально ибо это не успевал потренить).Все эти примеры того как АБСОЛЮТНО НЕ ДУМАЯ о каденсе И НЕ ТРЕНЯ его быстро люди улучшили абсолютно разные дистанции.А вы там мышиную возню с каденсом делайте,когда можно весьма быстро улучшить результаты за счёт чего угодно другого.И о каком учителе с 3м разрядом вы вещаете?)))И о каком теоретике??Мне 31 почти,бегаю регулярно один год и 5 месяцев-это всё писал уже.В июле того года начал с 50:50/10 км на чсс 180 после оного в себя сидя приходил 15 минут - весь красный,умирая)

LarsVVS

Сообщения: 235
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 30.11.18 15:58

1:34 на 600м - 3-й разряд. Мои результаты (с учетом возраста) - тоже 3-й разряд. Только выпендривания, как мне кажется, поменьше :)

Сергей ЛА

Сообщения: 52
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 30.11.18 16:12

Цитата LarsVVS 30.11.18 15:58
1:34 на 600м - 3-й разряд. Мои результаты (с учетом возраста) - тоже 3-й разряд. Только выпендривания, как мне кажется, поменьше :)

возраст не собираюсь учитывать,если вам не 60 лет или т.п.и если вы не начали в 10, а сейчас вам дофига.Если вы начали в 30-40то у вас прогресс будет и в 40 и в 50 нормальный притом,вот в чём правда.1:34,7 если че на круге 200 м--второй разряд,но тут дело в том,что в том году в июле на 600 м имел 1:43 и за несколько месяцев сделал 1:34 без шиповок.В этом году конечно из 1:30 выбегу,речь то не о том.Вы невежда не знающий даже малого,что спокойно из 10:00 сотню бегают и 3 км из 10 ти на тренях-спокойно делают оные же.А понтов у вас выше крыши и полная каша и говно в голове)) Ваш мусор хамский-я тебя пошлю и про книги,это эпик))Лови ответ,человек без логики--берёшь много книг и листая(несколько секунд на страницу)понимаешь,что стоит или нет оную читать.Например биографии многие-содержат всего пару строк инфы и читаются таким пролистыванием за минуты,всё остальное лирика,поэтому оных можно и 20 прочесть реально,но ты ещё и невнимательный--я не писал,что прочитываю ровно 20 за день)Взял,посмотрел,что-то сразу сдал,что-то сдал с пометкой (взять через год-сейчас рано и т п.)

Сергей ЛА

Сообщения: 52
Сообщение Ответ на: Первый сезон или из пешеходов в "черепахи"
 30.11.18 16:21

Цитата LarsVVS 30.11.18 15:58
1:34 на 600м - 3-й разряд. Мои результаты (с учетом возраста) - тоже 3-й разряд. Только выпендривания, как мне кажется, поменьше :)

у меня в знакомых только те кто начали например в 40 с лишним ЛЕТ и за пару лет трен РЕАЛЬНО БЕГУТ ПО ТРЕТЬЕМУ ВЗРОСЛОМ-КакойУ возраст?!?! Ахахха,чел я под столом от тебя))) Для третьего уже есть какой-то возраст??Дядя окстись--ты даже треху не можешь пробежать в темпе 10ки на третий разряд,абсолютно безграмотный чайник-невежда,но что-то тут мелешь)))Иди 1 км из 4х еле выбеги и напиши себе третий разряд,ахахахах))Откуда ты такой взялся МЕГАЧСВшник.И речь то не о результатах,а о том,что ты пишешь бред,маразм какой-то.Да ещё и сравниваешь того кто меньше тебя возможно бегает,да?)))Рилли?)))))Ты мегазашкварился,просто больше некуда!

Страниц: Перв. << 18 19 20 [21] 22 23 24 >> Посл.
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме