Форум

Страниц: Перв. << 7 8 9 [10] 11
Автор Тема: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
smz

Сообщения: 747
Сообщение Ответ на: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
 28.02.17 19:02

Насколько я понимаю, надо четко разграничивать два случая: необратимую (возрастную, паталогическую) дегенерацию хряща вследствие определенных биохимических процессов в организме и естественную регенерацию здорового хряща в ответ на естественный износ. Конечно, если бы хрящ вообще не регенерировал, он бы истерся за несколько лет жизни человека. Проблема в том, что естественная регенерация происходит очень медленно. Вот интересный материал на эту тему: http://healthy-spine.livejournal.com/42506.html
И характерный отрывок из него: "Насколько низка метаболическая активность хряща, можно понять из следующего сравнения. Белковый состав печени полностью обновляется за 4(!) дня. Коллаген хрящей обновляется всего лишь на 50% за 10(!) лет. Поэтому становится понятным, что любая травма хрящевой ткани практически неизлечима, если только не принять специальных мер, направленных на увеличение числа хондроцитов, которые сформируют новый матрикс".

Zeliboba

Сообщения: 202
Сообщение Ответ на: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
 28.02.17 20:06

Цитата smz 28.02.17 19:02
Насколько я понимаю, надо четко разграничивать два случая: необратимую (возрастную, паталогическую) дегенерацию хряща вследствие определенных биохимических процессов в организме и естественную регенерацию здорового хряща в ответ на естественный износ.

Я бы сказал не два случая, а некое множество - между двумя крайними случаями здорового и убитого хряща )) Тем более, что возрастная дегенерация начинается очень рано, чуть не с 20-25 лет (?)

В моём случае врач говорил, что он думал, что "сустав" уже мёртвый, а он взял и ответил на нагрузку..

Спасибо за интересную ссылку!

smz

Сообщения: 747
Сообщение Ответ на: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
 28.02.17 21:07

Во, это уже понятнее. То есть, видимо, он имел в виду, что в хряще в ответ на нагрузку начали происходить естественные процессы восполнения текущего износа. Так или иначе, это воодушевляющая новость, очень рад за вас.

Ura59

Сообщения: 59
Сообщение Ответ на: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
 18.03.17 22:50

Прошло 40 дней после артроскопии мениска . Результаты восстановления следующие : 1/без нагрузки колено полностью сгибается и разгибается без боли
2/ при спуске по лестнице боль присутствует
3/ при подъеме по лестнице в колене щелчки, но боль значительно слабее, чем при спуске
4/ при быстрой ходьбе в темпе 140 шаг/мин присутствует дискомфорт в колене, но он позволяет поддерживать темп и активно работать стопой.
О беге пока думать рано, но динамика восстановления колена вселяет надежду.

smz

Сообщения: 747
Сообщение Ответ на: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
 18.03.17 23:48

А врач что сказал? На что ориентироваться и когда можно будет бегать?

Ura59

Сообщения: 59
Сообщение Ответ на: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
 12.05.17 23:51

Прошло 90 дней после артроскопии мениска .Состояние колена на текущий момент следующее
1/щелчки в колене при нагрузке прошли
2/при подъеме и спуске по лестнице , боль все еще присутствует
3/в быстрой ходьбе вышел на результаты , которые были до травмы мениска.Дискомфорта при ходьбе почти нет.
Как средство восстановления колена , я использую длительные велопрогулки и упражнения на закачку колена (разнообразные приседы на одной ноге с углом сгибания примерно 140 градусов).При выполнении приседов боль присутствует , поэтому пока о беге думать рано.

Mr.Dow

Сообщения: 354
Сообщение Ответ на: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
 13.05.17 07:58

Юра, привет! Рад за тебя, главное не торопись, пока все делаешь правильно. ))

Ura59

Сообщения: 59
Сообщение Ответ на: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
 13.05.17 23:21

Олег привет!Спасибо за поддержку.Перед операцией артроскопии мениска, я читал медицинские форумы, где врачи говорили о полной реабилитации(занятие спортом в полном объеме) примерно в 12 недель .По своему опыту я отмечаю, что это очень оптимистичный прогноз.Мой коллега по работе занимается джиу-джитсу.Он также перенес артроскопию мениска.После операции прошло 20 недель, но боль при спуске по лестнице присутствует.Так что остается запастись терпением и работать.

Ura59

Сообщения: 59
Сообщение Ответ на: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
 7.08.17 21:37

Прошло 180 дней после артроскопии мениска .Состояние колена на текущий момент следующее:
1/спуск и подъем по лестнице без боли
2/темп ходьбы возрос до 150 шаг/мин.
3/С начала августа стал перемежать ходьбу и бег (400+400 шагов).Tемп бега 6 мин/км. Колено побаливает при приземлении,но боли после тренировки нет.
Вообщем оптимизм сохраняю.

Mr.Dow

Сообщения: 354
Сообщение Ответ на: Возврат формы к 60.Ожидания и реальность.
 8.08.17 11:38

Юра, привет! Тенденция я вижу положительная, главное не торопить естественный ход восстановления. ))

Страниц: Перв. << 7 8 9 [10] 11
  • НОВОСТИ

  • Последние записи на форуме